24～36个月，为入托做准备 二（1）

    坚决不让挑食得逞

    妈妈最头痛的就是这么半大不小的宝宝挑食，那可没门儿——长身体，坚决不能允许挑食！

    宝宝可能采取的挑食方法有：

    用舌头把食物“推出”嘴巴

    多发生在给他吃以前没吃过的食物时，“制服”不了食物不如直接请它们“出口”。

    妈妈示范给宝宝咀嚼的方法就解决了！

    哭着不肯吃

    不一定是饭菜不可口，可能是宝宝困了，睡觉比吃饭更重要。

    妈妈别强迫他硬往下吃，否则他会对这种食物产生抵触心理，以后就真变成“拒吃”了！

    刚进嘴却马上吐出来

    控制你喂食或者宝宝自己吃饭的速度和量。

    就是不喜欢吃这种食物

    宝宝强烈要求妈妈调整烹调方式，重视“小孩的口味”，不想一味地吃“大人饭菜”！

    妈妈买几本幼儿食谱回家吧，制作食物时照着做就可以了。

    特别抗拒某一样食物

    讨厌吃胡萝卜，讨厌吃芹菜，讨厌吃葱姜蒜……食物的味道太强烈了，宝宝有本能的抵触。

    妈妈尝试用改变烹调方式去弱化某样食物强烈又独特的气味。

    妈妈方面可能还需要再做到以下这些：

    练习刀工和利用各种模具，把食物切成有趣的形状吸引宝宝取食。

    看住家里的饼干口袋，尤其在开饭前。我们都会饥不择食，更何况宝宝了。

    宝宝独立进食别太累。这个年龄段的宝宝可能自己拿勺子吃饭5、6分钟就相当不错了，时间再长，他会疲惫，因累而不再吃。妈妈别勉强他继续，否则同样可能导致挑食或拒食。

    一次进餐量要达标。胃是个“有弹性的袋子”，如果每餐吃的分量不够，它会慢慢被“饿小了”，然后习惯于这个容积，以后只要吃一点点东西就饱了。所以宝宝放弃自己吃饭后，妈妈要再喂他到吃饱吃好。

    不创造让宝宝挑食的机会。宝宝不爱吃一种食物，妈妈立刻去准备别的饭菜——挑食行为得逞！如果你曾经这么做过，以后一定要杜绝！想想动画片《大力水手》是怎么教孩子喜欢吃菠菜的。

    某些询问的确很多余。如果你习惯每次吃饭时都要问问宝宝：“你喜欢吃这个吗”、“你要不要吃这个”、“你喜欢吃什么呀”之类的问题，等于是给挑食大开方便之门，这类询问没必要每次都有。可以适当用“吃完饭，给……”之类的话刺激一下宝宝别挑食。

    给宝宝做出积极的榜样。你在吃饭时先表现出对食物有极大的兴趣，然后边吃边赞：“嗯~~~美味啊美味，这菜真好吃！宝宝也尝尝。”宝宝会先观察你的举动，然后跟随积极的暗示主动去吃。不管模仿的成分大不大吧，关键是养成一个好的进食习惯就OK。

    星级危险食物

    下面列举了