大儿子头也不抬，边吃边回嘴：“我喜欢和同学交换衣服穿。我去打球了。”

    母亲更生气了：“我就是不喜欢你这样，自己有衣服……”场面变得很僵，母亲忍住气，无奈地说：“我不知道为什么对你弟弟和别人就能好好的，对你就不能。”

    小儿子偷看了妈妈一眼，静静地吃着饭。

    大儿子生气地反击了：“我也不知道怎么搞的，对别人都是好好的，对你是这样。”这下饭吃不成了，母子间升起浓浓的敌意，相互对立着。

    戏继续演下去，母亲的眼泪流下来。因为，母亲发现自己内心有许多的担忧，如担心孩子的功课退步、担心孩子交了坏朋友等，她还发现自己从未将这些想法坦率地表达出来，原本是关心孩子，结果却以一些挑剔、批评、责怪等负向言语说出来，灼伤了母子间的亲情，阻碍了坦诚的沟通。

    在许多的家庭剧场中，这种由爱转为怨恨的情节不断上演。探究其原因，是爱的想法和情绪没有适当地表达。

    在这出戏的结尾，这位母亲决定提醒自己改变，并且采取行动给予孩子爱的正向表达，努力把亲子之爱找回来。

    “停、看、听”三部曲帮助孩子释放坏情绪

    孩子放学回到家，向你报告一件事：“我今天在学校被老师处罚……”身为父母的你会采取以下何种反应？

    第一种反应：“为什么？是不是你不乖！”

    第二种反应：“我现在很忙，等一下再说。”

    第三种反应：“好了，不要难过，下次改进就是了。”

    第四种反应：“看你的样子很伤心，愿不愿意告诉我发生了什么事？”

    对了，第四种反应才是亲子间最佳的交流方式。通常，情绪是看不见、摸不着的感觉，父母应运用“停、看、听”三部曲，来谱写良好的亲子沟通的乐章。

    “停”是暂时放下正在做的事情，注视对方，给孩子表达的时间和空间。

    “看”是仔细观察孩子的脸部表情、说话的声调和语气、手势及其他肢体动作等非语言的行为。

    “听”是专心倾听孩子说什么，同时以简短的语句，如“你觉得老师不公平”“你很生气自己被冤枉”等，把孩子的想法和感受反映和引导出来。

    也许孩子的行为确实有不对之处，不过父母这时可不要急于批评和纠正。父母要在倾听反映之后，试着去接纳孩子，如“我了解……”“我体会到……”别担心孩子会误解你的意思，因为点头不表示赞同，接纳也不表示违反自己的立场。等孩子倾吐完心声、情绪较平稳后，以柔和坚定的态度和孩子商讨解决之道，如“有什么方法不再被处罚”“以后如何改进”等，激励孩子思考，帮助他从错误中学习成长。