第二章我型我塑：举手投足尽显柔美风仪（2）

    你自己有没有留心坐的姿势呢？走路、站立的姿势固然很重要，可是坐的姿势也不容忽视。与站立一样，端稳、优雅的坐姿也能表现出一个人的静态美感。

    我们常常会把“坐”理解为是休息的时候，这样有时会为了坐出一个舒服的感觉，而忽略了姿态的优美，甚至不自觉地出现很不雅观的姿势。那么怎样能让自己看上去充满了吸引力，注意哪些细节可以使我们更稳重端庄、落落大方呢？

    采取坐姿的基本要领应为：上体直挺，勿弯腰驼背，腰背部分最能反映出一个人的精神状态，所以坐着的时候虽是放松的，也要注意上身端正，腰挺直，手肘不贴身体，手放在大腿的后部，虽不要求像士兵一样，但是也要显得精神奕奕，富有朝气。

    双腿不要一直改变位置来回交叉。因为这种肢体语言不是表示你关节疼痛，就是意味着你急欲离开。最好是端端正正地坐着，但也不是一动也不动，像一个歌德式的雕像。坐下时不是不可以将左腿跷在右腿上，但要两小腿相靠，双腿平行，更能显得高贵大方。有的女性喜欢将腿跷得过高，并且露出衬裙，这很有损美观和风度。双膝也不要并得太紧，这会使人产生一种紧张、缺乏安全感的感觉。还有一点要谨记哟，那就是你再紧张、再心烦，也不要抖动你的双腿，因为你是个淑女嘛。

    一般来说，双手的手掌应微微弯曲，掌心向下轻柔地交叉放在大腿上。一定要管住自己的双手，绝对不能做些不雅的小动作，比如挖鼻孔、抠耳朵、揪头发等等。万一要打哈欠，一定要低下头用手挡住，干万不能张大嘴、昂着头、伸长脖子任意地放纵自己。

    穿的是裙装，就坐的时候要缓慢而