我们把这样的形象设计暂称为“浅层形象设计”，其设计的效果会在数小时内消失。而舍宾系统的形象设计包括健康、形体、形体语言、气质、整体形象设计（服装、发型、美容、化妆）以及与整体美有关的各种细节设计和营养与教育。

    显然，舍宾形象设计是一个有深度和广度的、全方位的形象设计。这种设计不可能短时间内完成，而只能是一个过程。个人的整体形象设计及其设计效果将在这一过程中逐步完善，其设计效果也将保持相当的时段。

    成熟的消费者培养了成熟的市场，如果你对现在的健身市场不再盲目，不再趋之若鹜的话，那么你可以选择这样或那样的健身形式，舍宾等待你的选择。

    舍宾的分类

    在舍宾运动中，有针对不同人练习的不同种类的舍宾运动。

    舍宾形体运动

    舍宾形体训练包含姿态训练、仪态训练、步态训练、协调性训练及肌肉训练几个方面。姿态、仪态、步态和协调性训练都是提高气质，塑造女性气质的课程。肌肉训练的目的就是塑造完美的围度。除了减脂，舍宾运动还会进行形体语言训练，使练习者动作协调、姿态优美、举止文雅大方，并提高个人根据自身形体条饥着装、化装和选择发型的能力，使个人的外形和内在气质等方面同时提高并达到最佳境界，因而备受爱美女性的青睐。

    舍宾舞蹈

    舍宾舞蹈是在舍宾形体训练的基础上发展起来的，专门为18～45岁的女性设计的，它集舞蹈、体操、健美、时装、模特等专业的训练方法于一身，是舞蹈与健身的完美结合。它融入国际影星、名模的幽雅姿态，博采众家之长，形成了舍宾舞蹈特有的风格。它具有极强的艺术性和丰富的表现力，是舍宾模特培训的辅助课程。