体验三 舍宾——量身定做塑造立体美（6）

    青少年舍宾运动

    适合于6～18岁的儿童和少年，它最大的特点是改善不良姿态和体型，矫展柱的变形，对少儿智力和体力的猾发展产生良好的影响，比少儿体操、少儿舞蹈更有针对性和实用性。

    舍宾形体芭蕾训练

    它是一种修饰气质的训练，结合了跆拳道、武术、拳击等运动。注重对形体、腿形和身体协调性的塑造，形体芭蕾让您在舒缓的音乐下动作练习由小到大，由局部到全身，不会产生过度的疲劳感，对于追求优雅风度的女性们保持身材和培养气质有绝好的效果。

    塑造内外兼修的美

    舍宾并不等于减肥塑身，舍宾运动中还包含形体语言训练。包括步态、仪表，甚至眼神和行为的配合，使你动作协调、姿态优美、举止文雅大方。舍宾顾问还会帮助你提高个人根据自身形体条件着装、化妆和选择发型的能力，使你的外形和内在气质等方面同时提高并达到最佳境界。

    精确你的美丽

    进入舍宾训练的人，通光试，首先得到一个只属于自己的形体训练计划，然后根据自己的体能确定运动量和强度，有的人需要增肉，有的人需要减肥，它会告诉你怎样训练才能达到理想效果。再通过每月的形体测试和其他测评与信息反馈来调整每个人的训练计划，使你的形体逐渐向最佳标准模型靠拢。同时，舍宾营养系统也会根据你的实际情况，结合训练方案，设计出一个营养处方供您使用，使你逐步达到标准体形状态下的营养平衡。

    这样的训练过程对96％的人是有效的。这样做，既科学又安全。你不用有任何心理负担，舍宾会帮你实现梦想的。

    此外，舍宾不光只能塑造