有害健康的行为习惯（2）

    痰是肺泡、气管和咽喉等呼吸道分泌产生的一种黏液，正常情况下分泌少量灰白色痰。当肺或呼吸道发生病变时，痰就增多，而且颜色改变，并含有某些病毒或细菌。

    痰是疾病传播的媒介。其中带有的病毒、细菌，传染半径可达10米，痰液还可经老鼠、蟑螂等再播散到食物上。一个患有开放性肺结核的病人，一口痰里竟有5000多万个集合分支杆菌，患者一天所吐的痰中结核菌可高达30多亿个。细菌、病毒等能在痰中生存很长时间，结核分支杆菌在阴暗角落里可以生存6～8个月，在6～10℃环境中可存活几个月甚至几年，在阳光直射下也能活一天左右。而在痰干燥后，被风刮起，可形成4～5微米大小的尘埃在空中飘浮，维持8～10天的播散活力。这种尘埃飞沫若被健康人吸入，就会感染肺结核。我国有4亿人感染了结核菌，450万肺结核病人，占了全球总数的1/4。感染如此严重和国人随地吐痰的陋习不无关系。不止是肺结核，痰液还可以传播很多疾病，如流感、“**”、肺炎、麻疹、白喉、百日咳、猩红热、流行性脑脊髓膜炎等。

    随地吐痰是一种不良习惯，但并不意味着有痰不吐。吐痰是人体的一种生理需要。一旦有了痰，就应该吐掉。吐痰应该入盂、入厕，如果一时找不到痰盂、厕所，可以将痰吐在纸巾上，包起来丢进垃圾箱里。

    咽痰

    痰是肺部或咽喉内的炎症咳出来的垃圾。痰内混杂着尘埃，有多种细菌、病毒、真菌坏死脱落的细胞。

    痰在呼吸道内不及时排出，就会给细菌反之提供温床，导致呼吸不顺畅及呼吸困难，可能发展成肺气肿；痰会诱发咳嗽，反复咳嗽将使肺泡发生变化，导致功能低下；痰中还含有收缩支气管的物质，使支气管痉挛；痰