孩子们也有自己的焦虑感，最普遍的就是“考试焦虑”，当然还有其他的原因。

    焦虑似乎无处不在，我们的生活竟然被虚幻的担忧顾虑搞得一筹莫展。

    你知道焦虑是怎么回事? 它会引发何种心理疾患? 怎么才能避免与焦虑短兵相接？以下的自我测试家长或者孩子都能够做，能助人未雨绸缪，防患于未然。

    以下八题为多项选择题，（题后数字为分值）：

    （1）当你感觉恐慌时，你会——

    A．心跳加快，猜忌多疑（1）

    B．出汗，慌乱，没有安全感（5）

    C．窒息，抑郁，郁郁寡欢（2）

    D．经常没来由地感到累或者身体不适（3）

    （2）当达到你忍耐的极限时，你会——

    A．感到筋疲力尽，愤怒，但还可以控制情绪（1）

    B．突然暴发，狂怒或者大哭（5）

    C．感到无助空虚，不知所措（2）

    D．觉得不可承受，对一切都感到厌倦（3）

    （3）当情绪低落时，你会——

    A. 遇到很小刺激就有挫败感（3）

    B. 记忆力下降，做事容易出错（2）

    C. 舍本逐末，走极端，诸如疯狂购物等（5）

    D. 对什么都提不起兴趣（1）

    （4）生活中你通常会出现这样的情况吗——

    A. 神经性头痛，睡眠不好，恶心晕眩（2）

    B. 没有节食，体重却不减自轻（1）

    C. 阶段性的精力充沛或者精神倦怠（5）

    D. 长时间的吸烟酗酒，到了不能自控的程度（3）

    （5）在与人相处之中，你是否觉得——