一下，刚上中学时学英语所记的10个单词；

    ——回忆一下孩提时代惊险或非常有趣的一段经历；

    ——写出两位小学老师的姓名；

    ——试着描述三年前读过的某本书的大概内容；

    ——回忆自己第一次上讲台的情形；

    ——想想看，自己中学时第一个学习上的好朋友是谁；

    ——五年前出席过什么大的重要仪式，尽可能把大会的情形描绘出来；

    ——试着讲一段以前听过的有趣的故事；

    ——回忆一下自己第一次出远门时的情形；

    ——试着回想一下以前曾令自己尴尬的场面。

    结果怎么样？你是不是对自己有新的发现？你会得出一个结论——我有潜力。从这个简 单的测试可以看出来，有些事物还是不易忘记的。

    “我一定能够记住它!”这种信念对于记忆十分重要。自信心是进行记忆活动最重要的 心理准备之一。对自己的记忆力有无自信心，直接影响到记忆效果。无论是谁，如果在他记 忆之前，具有一定要牢记以及能做到的自信心，就会达到不可思议的记忆效果。

    有自信心就能记住主要是因为自信心可以调动大脑神经细胞的积极性，使大脑益发活跃 。对记忆力缺乏自信心会形成消极的自我暗示，进而使记忆效果大为降低，本来能够记住的 东西，也会因为不信任自己而忘记。

    记忆活动是一种艰苦的脑力劳动，每一具体知识的记忆都是一个需要付出艰辛劳动的过 程，这就要求我们必须意志坚强，信心十足。

    法国作家埃立克对自己的记忆力就有着坚定的自信心。他在43岁时决定与家人迁居德国 ，他的朋友问：“你年纪大了，学习德文是不是比较困难呢?”

    埃立克微笑地回答说：“困难是有的，但是难不倒我，事情要慢慢来。我今年43岁，一 天学一个单词，一年可学365个单词，7年可学2555个单词，到了50岁，岂不就是一个通晓德 文的人吗?假若一天学两个字，到46岁半，就可以学通一国语言，尽管我并不是十分聪明， 但不致一天学一两个单词都成问题。”

    结果，埃立克到了德国没超过四五个月的时间，就能够读德文书籍了。

    埃立克中年才开始学德文，倘若缺乏这种强大的自信心，恐怕他是学不会也记不住的。