，办公桌上堆满了报告、文件和备忘录足以让人产生混乱、紧张和忧虑的情绪。此外千万别小看家庭生活，事业的成功与否往往与美满的家庭生活有直接的关系。一个从容淡定的早晨，一顿营养丰富的早餐也许就会决定一个人一天的好心情和工作高效率，没有一个人会觉得蓬头垢面、饥肠辘辘地赶去上班会让自己的一天工作都心情愉快。

    5．不盲目相信人

    在职场中，切忌指望上司和同事们都会站在自己的立场考虑问题，认识到这一点，会减少很多失望和挫折感，同时更要谨慎选择那些值得信赖或想与其一吐为快的人，职场中的“水”太深，小心谨慎一些，没有什么坏处。

    6．确定人生价值

    一定要弄清楚人生最需要的是什么？富裕的生活、变化的职位、刺激的挑战还是不断地超越自我？然后考虑现在的工作能不能给自己提供这些物质上或精神上的享受，如果相去甚远，就应该考虑改变和调整了。

    7．保持充沛活力

    如果是一名脑力工作者，疲劳的原因很少是由于工作过量，大部分时候是因为忧虑、紧张或不快的情绪，那么就应该尝试“假装”对工作充满热情和兴趣，微笑着去接每一个电话，在上司通知周末加班时从内心叫一声“太好了”，每天早上都给自己鼓鼓劲……不要认为这是很肤浅的事，这不仅是心理学上非常重要的心理暗示，而且也是保持充沛活力的良方。

    8．永远向往美好

    西方有句著名的谚语——切忌为打翻的牛奶而哭泣。职场中，难免会遇到令人不愉快的事：经过很长时间得到了上司的赏识，却又被调往别处；全力以赴做了投标书却因为最后一个数据没有核实而失去了机会……与其让这些无可挽回的事实破坏工作情绪，失去职场希望，还不如坦然接受，吸取教训，适当调整。要记住后悔永远是无济于事的，已经失去了很多，只要不再失去就OK，美好就在前方。