的生活。

    捍卫自我

    ———当你遭受不幸时，敢于维护自尊，捍卫自我

    “勇气”这个词汇源自“COR”和“CORAGE”这两个单词的组合。“COR”在拉丁文中是“心脏”的意思。而“CORAGE”在法语里是指“支持我们核心的能力”。假如我们一直被“先人后己”的信条所左右，那么，要按自己的价值需要去行事就很困难了。因为它首先要尊重自己，有勇气支持我们的核心才行。要适当地支持自我，得多花费一点心思去与旧信条抗争。

    我们常常不能确切地感觉到，我们是和我们的核心整体地生活在一起。因为我们害怕陷入到“以我为中心”自私的行为模式中。其实不然。我们越是支持我们的核心，保持我们的信仰和情感来尊重自我，我们才越会变得更加关爱别人。

    当一位天才的女演员默尔和她丈夫分手时，周围很多朋友都感到非常震惊。因为他们曾像是一对理想夫妻。可实际上，默尔的丈夫私下里，总是辱骂并经常虐待和贬低她。多年来默尔扮演的最出色的角色，就是走下舞台后———幸福满足的妻子形象。默尔担心她自己一定做错了什么，才引起丈夫如此对待她。同时，她尽力地去改变这一切，但毫无成效。

    最后，她丈夫又一次对她施暴，使她的身心受到极大的伤害。默尔开始认识到她不该受到这样的虐待。在得到一位心理治疗学家支持后，她鼓起勇气面对她的害怕和担心，重新认识了自己。在这个过程中，她发现自己对女儿和其他人的爱越来越强了。过去，她假装一切都很好。现在，用来保守家庭秘密的能量自由地释放了，不加抑制地流淌出来。即使在她的前夫面前，也是如此。

    用心去捍卫我们的核心，则要求我们去掉一些表象，即“他想”，“他们期待”，以及“我应该”等。去挖掘更深的东西，才能找到“我是”、“我需要”和“我能”的答案。敏锐地治愈恐慌和害怕，会促使我们露出核心。我们会成为呵护者，去接受并支持自己和他人。

    我有权知道我是谁，我需要什么，我能做什么。

    我有一颗爱自己和支持自己的心。