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我是个般的家庭妇，有个有才干的丈夫和可爱的儿子，丈夫是
贸易公司的中阶管，因为平常很忙，星期和星期六都住在公司，只有星期日
才有休息在家，所以家里平常都是我照顾。
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我今年三十岁，比丈夫五岁，大家总是我是个非常漂亮的女生，有非
常漂亮的容貌，身材也非常好，而且笑起的笑容，常常让到我的人都非常的
着迷，只是有个缺，是对人太好，而且对男生也没有警戒心，所以常常
吃亏了，所以有觉得我有迷煳。
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其实都是他们乱讲，我哪里有迷煳了？我们家是独栋的住家，家里是五
层楼，五楼的平台是晾晒衣服的地方，四楼和三楼是客房，明住在二楼，我和
老公住在楼的卧。
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房子不算大，层大约只有六十几到七十坪，但在门外有个很大的花园，
我平常起床比较早，五左右在浇花，因此常常和很多早起的人聊天，也认识
了不少朋友，比如隔壁的王姐。
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王姐住在我家隔壁，年纪大约三十五岁，人也长的好，身材也不错，她很
喜欢漂亮，常常早起化了妆。
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我平常是很少化妆，自然发出的美丽才是最美的。
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最近几天，发现王姐总是穿着紧身的运动健身服，显出她的身材很好，跟她
们聊天才知道，原王姐最近迷上了健身，她健身不但可以让身体健康，还
能保持个好身材，展现女人的美丽，所以直鼓吹着我和几个年轻的妈
妈起健身，在王姐直的劝下，我犹豫了会儿，还是答应了她。
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到了隔天早上，我早听到楼下有发出声音，下楼下，原是王姐已经
到了，现在才五钟，催我换上衣服，起去健身。
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我脱下了身上的衣服，用手抚贴着乳房，穿上件紧身而且露出背部与腹
的黄色运动背心，王姐上身穿这个可以了，但我还是有些害羞，又穿了件
运动衫在外面。
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过了会儿，脱下居家睡裙，把双白色透明的丝裤袜套在双腿上，再穿上
条运动短裙。
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准备穿上买的球鞋的候，想到做运动可能会磨脚，在脚上又套了两
只纯白色的运动棉袜，照了照镜子，这身打扮的我果然青春活力了很多，身材也
显得很好，走两步，轻巧又摇曳的姿态，真的和平不样的感觉。
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王姐也夸我漂亮了，我有害羞，不好意思的没有那么好，然后边聊
天边和王姐走去了她平的健身地，路上有很多人在运动，不少平常拿毛巾
跑步的伯伯，到我后，感觉上好像跑的快了，直跑在我们旁边，眼睛直
着，可能我今天真的让他们觉得很漂亮吧，得我很不好意思。
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过了会儿，王姐终于带我走到了那个健身房。
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这里居然还有件健身房啊？我之前并没有过这里，王姐跟我讲了讲，
这个健身房是收费的，但对于有好身材的女性是免费开放，并且可以由健身房水
平最高的私人教练李教练亲自指导，李教练平常都这个，所以王姐才要我
跟她这个候到健身房。
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果然，当我们走进健身房的候，不但没有人向我们收费，还有人动告知
了李教练所在的房，王姐带我走到那里。
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房里坐着位起二三十岁的男子，身体起很强壮，难怪可以做健
身教练，王姐跟他热络的聊了几句，起是十分熟识的，在王姐的介绍下，我
也认识了他，他是健身房的李教练了。
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李教练让我自己先活动下，热热身，以免运动中受伤，然后在旁指导起
王姐，王姐每做个动作，李教练都要在她身上摸摸去的指导，王姐没有生气
，这应该是正常的健身指导方式吧，李教练在王姐的胸部和臀部上不断抚摸，后
王姐出了不少汗，李教练把王姐抱起，走进了健身房里面的个房，并把
门关上，让我不到里面的情况了，只能无聊的个人做着热身。
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过了好久，李教练才从门里出，他出了不少汗，应该是废了不的力
气，身上也只剩下件内裤了，裆部鼓鼓囊囊的，到这幕让我本能的有些羞
涩。
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李教练到了我的表情，笑着健身房开了空调很热，所以最后不要穿太多
衣服，我这才感觉到真的是很热，于是李教练帮我脱掉了身上穿着的运动衫和短
裙，我虽然脸色很红，但没有反对。
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接着李教练便让我到跑步机上跑步，我上去跑了起，李教练在后面
，不断指着我如何发力，调整步频，可能是我比较笨吧，总是让李教练指出错
误，我也很不好意思。
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跑着跑着，感觉到屁股被两只手抓住揉转起，原是李教练被我多次失误
弄得有些着急了，便动手纠正起我的动作，屁股被李教练抚摸着，让我有不
好意思，但严厉的李教练告诉我，如果再犯错，他要打我屁股了。
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我认真的按照李教练的方法去做，但还是不心失误了，心里忐忑着，
屁股上被不轻不重的拍了下，赶紧集中注意力，争取接下不再出错。
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虽然被别人打屁股有不好意思，但李教练是为了我好，所以我红着脸继续
跑下去，仍是不的出错，导致李教练下下的拍打着我的屁股，力道也越
越重。
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啊好痛
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李教练似乎着急了，刚才再次失误后，重重的打了下我的屁股，顿感
觉臀部片火辣辣的感觉，忍不住叫出声，眼睛都有些湿润了。
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到我的惨状，李教练像是如梦方醒，知道了他真的弄疼了我，连忙向我道
歉，我想刚才李教练也是为了让我认真练习才这样的，便告诉他没有关系。
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李教练要帮我吹吹不痛了，然后把我抱到旁的健身床上，让我跪趴在
上面，臀部向后翘起。
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李教练凑上在我臀部吹了几口气，然后用嘴巴在上面舔转着，隔着丝袜
舔舐着我的臀部，弄得黏黏的，感觉丝袜都要贴在肌肤上了。
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虽然很害羞，但是被李教练舔着，原本火辣辣的感觉消失很多，还有些舒服
的感觉传，我脸上有发热，低下头闭上了眼睛。
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李教练又舔了会儿，舌头渐渐向双腿之滑去，最终移动到蜜穴上，隔着
丝袜舔了起，李教练的水平应该是很高的，让我比刚才舒服了，但是很羞人
，我告诉他那里不痛的，李教练笑着，刚才的止痛只是暂的，要想彻底治好
，还要内外兼施，并且需要药膏辅助。
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我虽然不明白李教练的是什么意思，只感觉很厉害的样子，然后丝袜的裆
部被李教练扯开了个洞，根肉棒通过那个洞钻了进，抵在我蜜穴洞
口。
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噗嗤
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被很粗大的根肉棒插进蜜穴中，本能的快感传，我却有些惊愕，这样的
话不是在爱爱么，这可是只有跟丈夫才能做的事啊，哪里是在止痛了？我生气的
问李教练，李教练有些哭笑不得的样子，跟我解释到，这种事只有跟丈夫之做
才叫爱爱，跟人不是，听到他的解释，我终于明白过了，也有些不好意
思，误会了李教练。
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李教练抓住我的腰部，屁股顶顶的，把肉棒在我穴里回抽插，进
出，让我感到很是舒服，虽然有些害羞，但还是忍不住拿丈夫的那根和李教
练比，李教练应该是要大不少，每回都可以插到很深的地方，应该是子宫口那里
。
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嗯啊？
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舒服的感觉越越强，忍不住叫出声，听到我的声音，李教练好像变得很
兴奋，抽插的力又增大了些。
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李教练玩的兴起，从身后双手抄起我的双腿，把我抱了起，像我的
候给明把尿样的姿势，只是现在被这样抱着的是我，而且还被李教练的肉棒
插在穴里。
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啊要飞飞起了
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肉棒插在穴里磨蹭让我感受到的舒服的感觉好像达到了顶峰，在重力的作
用下，穴每次落下，都重重的把肉棒吞进去，终于，像是突破了什么屏障，
原本以为已经顶到最深处的肉棒，居然又插进去截儿，进入了个天地，让
我感受到了前所未有的快感。
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李教练应该也很舒服吧，他低吼声，肉棒坚持不住，射出了很多液体在我
体内，应该是全都射进子宫里面了。
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这几天是排卵期，被体内射的我有担心，不过李教练告诉我，只有丈夫
在体内射出的才是会让人怀孕的液，人射出的不是，比如他刚才射进去的
是缓解疼痛的特效药。
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听了他的解释，我才明白过是怎么回事，又次误会了离婚了，有不
好意思，便亲了他口表示感谢。
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这王姐也从里屋出了，到李教练的肉棒插在我穴里，刚开始有些惊
讶，后李教练给她解释过后，王姐也明白了，还高兴的声告诉我，李教练用
了他最拿手的教导方式，算我赚到了，听她这么，我也很高兴。
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被李教练的肉棒插了这么久，虽然很舒服，但是身上也软软的没有力气，王
姐便把我扶着走了回去。
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虽然中发生了些插曲，但总得今天还是次愉快的健身。
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又过了天，王姐再次早到家中，邀我起前去健身，我换上了和昨天
样的衣服，跟王姐起去了健身房。
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这次不需要人指路，我们直接找去了李教练所在的房，李教练笑着给
了我和王姐人个大大的拥抱，然后如昨天般的，让我自己热身，先去指导
王姐的动作，过了会儿李教练带着王姐去里屋了。
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我活动了下身子，去跑步机上继续锻炼，试着按照昨天李教练对我的要
求去做，但是仍然总做不好，让我有些头痛。
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这李教练恰好走了出，昨天从屋里出身上还穿着件内裤，今天连
内裤都没有了，挺着下面那根粗长的肉棍大摇大摆的走上，肉棍上面黏黏煳煳
的，李教练却浑然不觉。
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到我还在为跑步动作而烦恼，李教练笑了笑，昨天他替我想了好久，为
什么会直出错，后终于想到了关键，定是我热身没有做好的原因，所以他
要亲自指导我热身下，应该会有进步。
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在李教练的要求下，我坐到健身床上，把脚上的鞋子脱了下，因为怕脚下
打滑的原因，我在穿上肤色丝袜后又套了双白色运动短袜在脚上，李教练抓
起我的右脚，拉到面前嗅了嗅，又舔了舔，脸陶醉的样子，然后告诉我，跑步
最关键的环节在于脚下，而我热身的候脚上居然连汗都没有出，难怪效果不
好。
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李教练便继续用舌头在我的右脚脚底舔着，不的用嘴咬住我的脚趾含弄
，甚至张开嘴把我的脚丫吃进去，半个脚掌都含在嘴里。
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边舔着，边双手在我腿上隔着丝袜回抚弄，拍打，帮我活动起双腿
。
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弄了会儿，李教练需要借助下工具会让效果好，然后握住了他下面
那根粗粗长长的肉棒，在我脚底戳戳去，又或回磨蹭，弄得我脚心有些发痒
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可能是为了效率吧，李教练把我的左脚也抓在手里，把我的双脚并拢，夹
住了他下面的肉棒，然后回撸动，很兴奋的样子。
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