第七节 给孩子一双明亮的眼睛（4）

    五分钟到了，妈妈打开灯，小敏扯下红领巾，大大舒了一口气。“可算过去了，这次的五分钟怎么那么长啊？妈妈，眼睛看不见的人，多么难过呀，什么也做不了，我刚才心里很害怕。”

    “可不是，宝贝，这下你知道妈妈为什么总是让你保护眼睛了吧，有一双明亮的眼睛，是多么幸福的事情。”

    “妈妈，我懂了，我一定会听您的话，注意保护自己眼睛。如果我忘记了，妈妈您多唠叨着我。”小敏淘气地笑道。

    “呵呵，我们家小敏就是聪明。”妈妈疼爱地揉揉小敏的小脑袋，开心地笑了，“四十五分钟的约定你可得遵守哦！”

    “是，老妈！”小敏调皮地做了个鬼脸，到书房学习去了。

    爸爸好奇地问妈妈，“这个游戏如果白天做，效果是不是一样的呢？”

    妈妈骄傲地答道：“呵呵，你不懂了吧，白天蒙着眼睛，和晚上的效果是不一样的，夜晚蒙眼的黑暗效应，会是最好的！孩子对游戏的感觉也是最强烈的！”

    妈妈和爸爸快乐地聊着白天的种种收获……

    “对了，老公你知道吗？专家告诉我，为了保护宝宝的视力，饮食调理可是一门学问呢。

    “蛋白质是孩子视力发育的重要基础，几乎眼睛里所有的组织更新，都离不开蛋白质。如果因偏食，导致蛋白质长期缺乏，就会引起眼睛的功能衰退，视力下降。所以，在孩子的饮食中，应适当安排肉类、奶类、豆类等富含蛋白质的食品。

    “另外，维生素A也是维护视觉的重要营养成分。加强维生素A的摄入，对保护视力有非常重要的作用。长期偏食，维生素A摄入不足，角膜的上皮细胞会因为过度干燥而容易受到伤害。