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    记得，刚刚开始主持《养生堂》，毫无中医基础的我，面对一些网友的质疑，彻夜不眠。我开始苦读，而我的先生就默默地坐在我的身边，把我的手攥的很紧很紧。

    记得，走出北京台600平米演播室的一个下午，一位姓马的阿姨塞给我三个自己蒸的菜团子，只一句：“你想吃，我还给你蒸！”便转身走了。平时很少吃棒子面儿的我，一个都没有剩。

    记得，《文化正午》筹备的盛夏，我们在铺满了资料和报纸的办公室里，狼吞虎咽的吃着盒饭，时钟的指针定格在深夜11点。第二天早晨，我们又再次出现。

    记得，最后一次录制《养生堂》，大屏幕上播放着每一个编导说给我的祝福话语，当他们捧着鲜花抱住我，我早已哭成了泪人。

    人生的一切，皆因爱而起。

    因为爱，我们甚至会勇敢地承认曾经的错误和失败，接受自己的缺陷和软弱。我们是如此自由。自由，是我最钟爱的字眼。很久以来，我们误解了自由的美意，跌撞了身体，还有精神。殊不知，精神世界里有一个巨大的磁场，吸引着自由不偏离轨道，那就是——爱的力量。

    当所有的泪水都不能回头，有谁能依然坚定的说：我绝不遗憾？也许，我们每个人都过着苦中作乐的日子。可我总是固执的相信，只要心里有爱，幸福总会到来。只茵忘了美丽的诗句，那棵开花的树，总有破土而出的，璀璨。

    有些人来到世间，再热闹也只是过眼云烟。有些人静默着，却让人一辈子也忘不掉。我一直害怕，镜头前的时光太过纷扰，乱了自己的心，生活就会失去方向。所以，我总是告诫自己，静下来，再静一点，更静一点。安心读书，安静写字，这个时候，我才觉得踏实，我才不惶恐失去，我才能真正拥有自己。

    小时候，爸爸给我讲过一个故事。年轻时，爸爸在农村采风。遇到一位老农民坐在田埂上，在一张破纸上写着321。他问这是什么？老农说，这是我写的歌，我和小学的音乐老师学过唱歌，心里有歌的时候就想把它们记下来。爸爸很惊讶，你写它们有什么用呢？只有你的牛羊马可以帖？老农呵呵笑着说，人这一辈子，总要留下一点儿什么吧。

    我们可以留下一些什么呢？

    希望每一个看过这本书的朋友，都在心里溢出一点儿爱的温度。有爱的日子，我们会变得宽厚，变得坚强。幸福会变成我们全身的血脉，滋养生命的，日日夜夜。

    谢谢我的家人，谢谢我的朋友，谢谢和我并肩战斗的同事，谢谢我曾经采访过的每一位嘉宾，谢谢为了这本书劳心费神的每一个人。这不是HBTV，不是BTV，也不是CCTV，而是一个认真写字的女子，深深地感恩。

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