因工作压力大，而使皮肤暗淡无光的人。

    因为不良的生活习惯，对皮肤保养不当，而使皮肤缺乏营养的人。

    因睡眠不足而形成皮肤发黄、暗淡无光、弹性差、早衰的人。

    曾长期用含毒或激素化妆品而导致皮肤非常脆弱，并且容易过敏、损伤、长痘等多种肌肤问题的人。

    皮肤极其脆弱，易过敏、损伤、长斑、长痘等多种肌肤问题的人。

    人食五谷杂粮，体内有毒素也没什么奇怪，不用太担心，有毒就排毒吧。排毒的方法很多，吃药的方法青花不推荐，青花只喜欢健康的方法，下面几个就不错。

    ＊出汗排毒健康又高效。晚上出去跑跑步，或听着音乐跳跳舞，瞎跳也行，总之让自己汗流浃背，畅快淋漓。懒MM也可以泡澡来出汗，让热气腾腾的水滋润全身，放松身心。青花就很喜欢泡花草浴，将伊兰、玫瑰花、茶叶各25克用小布袋装好，放入水中，再加30克生姜汁和几片维生素C，一起放入浴缸，然后躺在水里细细体会毛孔一点点张开的感觉，混合花香的水渐渐沁入身心，额头、嘴角、眉心逐渐冒出汗水，别提多舒服了。不过，提醒大家注意，泡浴的水温不可太热，最好在35度左右，太高了容易引起虚脱。

    ＊“反序运动”促进排汗。如果想使主动出汗不太猛烈，在可控制的范围内，那么可以试试反序运动。在反序运动中，倒走是最适合促进身体主动出汗的，经逆向思维的运动方法来调节身体的出汗机制。方法很简单，你每天早上去公交车站时，倒退着走过去。不过，在倒走前，最好先活动开全身的关节，做好热身运动。双臂夹紧，并随脚步后移摆动两臂，很快就感觉到全身发热了。倒走时一定要时刻关注身后，被摔倒了，每天早晨走15分钟，效果会最佳。