第三章 中医理疗让你轻松摆脱久坐病（8）

    匈牙利一名化学家研究出一种抗坏血酸，即维生素C，它被誉为“美白甜食”、“免疫力保护神”，其美白、防治坏血病、增强免疫力的功效众人皆知。最新研究结果表明，维生素C还可以降低患关节炎的几率，补充维生素C能防治因为缺乏胶原蛋白引起的骨质疏松、关节炎等疾病。英国曼彻斯特大学的科学家也曾对2万人进行研究，把他们的饮食都做了记录，结果显示，蔬菜、水果和维生素C摄入量低的人，患关节炎的几率要比其他人高3倍。

    青花再告诉大家一些有关中药治疗关节病的方法，我给患关节炎的外婆试了一个配方，效果还真挺好。

    ＊肝肾亏虚型：患这类型的关节炎患者，会出现手指、脚趾、膝、髋、跟骨、颈椎等部位的疼痛。主要是酸痛，疼痛部位喜按喜揉，在休息时疼痛轻一些，疲劳时疼痛会加重，还经常反复发作。有一些患者面白、四肢冰冷、腰膝无力、舌淡苔白等，这些人在治疗上应以补肝肾为主。我曾给朋友在一位老中医那里淘到一个治这种病的配方，今天也告诉大家，配方：菊花、枸杞子、熟地、生地、茯苓、山药、泽泻、麦冬、天冬、石斛各10克，用水煎服，每天一剂。

    ＊淤血阻滞型：这类骨关节病主要是手指、脚趾、膝、髋、跟骨、颈椎等部位疼，越动越疼，严重的睡觉都不能翻身。在治疗上以理气止痛、活血化瘀为主，可用桃红四物汤加减进行治疗。配方：当归、桃仁、水蛭、白芍、川芎、生地、三七（研粉）、党参、地龙、蒲黄各10克，5克红花、5克全虫，用水煎，每天一剂。

    ＊风寒湿阻型：这类患者的症状主要是手指、脚趾、膝、髋、跟骨、颈椎等部位的疼痛，疼痛时会有沉重感，逐渐加重，即使躺着也不能缓解，一遇到阴雨天就会加剧，疼痛的部位翻身比较困难，还伴有脉沉迟缓、舌苔白腻等症