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第六章 保护好卵巢和乳腺,保鲜女人味(1)(2/2)

的女性情绪往往非常不稳定,经常出现出汗、脾气变坏等状态,其实这也不完全是年龄的原因,因为这可能是女性内分泌功能出现下降导致的。

    (3)妇科疾病。常见的妇科疾病,如月经不调、痛经、不育不孕、子宫内膜异位症等都是内分泌失调所致,并且,一些乳腺疾病也和内分泌失调有关。

    (4)肥胖。生活中往往有很多人发出这样气愤的感慨:唉,喝一口凉水都长肥膘。其实,也不是水里面有多少丰富的营养,这可能和内分泌失调有关系,比如平时摄入过多的高热量、高脂肪的食物,又没有注意膳食平衡,长此以往便会对内分泌产生影响,造成失调。

    (5)体毛过多。当体内的内分泌失调时,女性雄性激素往往会分泌会过多,进而导致多毛的症状出现。

    (6)骨质疏松。内分泌疾病,还可能引起骨质疏松症、高脂血症等病症。由于这些病发生的根源就在于内分泌失调,而治疗也应该从平衡内分泌开始。

    调理内分泌从日常习惯做起

    聪明的你知道吗?人体的内分泌系统是一个极为复杂的系统,但要想拥有美丽就得从调理内分泌开始。内分泌失调,代表体内荷尔蒙的不稳定状态,从而使许多疾病相继产生,比如**肿块、面部黄褐斑、子宫肌瘤等。

    不过,调理也非一朝一夕的事,所以,爱美的你,要抱有一种长期坚持的心态,才能让自己美丽到底。特别是在日常生活中,调理内分泌,一定要保证生活有规律,以及良好的生活习惯。为了增强体质要多参加一些体育运动。并且,不要常熬夜,以免造成荷尔蒙分泌失衡甚至不足。平时要注意休息,使身体不要过度劳累。另外,远离不科学的时髦做法,如胡乱减肥、随意人流、乱用避孕药等。