本可以帮助子女成长的机会。因此，父母如何增进与青春期子女的亲子沟通至关重要，以下有五个基本原则提供给父母参考：

    接纳孩子心声

    1.表达接纳的态度。当一个人能感觉到被另一个人真正地接纳和理解时，他就具有帮助别人的能力。很多父母都认为如果接纳孩子的行为，他就会依然故我，因此他们认为帮助一个孩子最好的方法就是告诉他，自己不能接纳他这样的行为，这样他将来才会变得更好。因此，大多数父母都是采取“不接纳”的方式来面对子女，以评估、判断、批评、教训、命令的方式来传达信息，让孩子知道自己是不被接纳的。这种“不接纳”的方式使孩子不再跟父母谈心，而常是自己独自去面对问题。

    若父母透过自己的语言向孩子表达“接纳”的感觉，可以使孩子接纳并喜欢自己，并帮助子女成长、发挥潜能，从而协助孩子去解决自己的问题，给予他支持和力量，帮助其度过青春期的一些痛苦与失望。而“接纳”的重点是一定要表示出来，让孩子感受到真正被接纳。接纳是属于被动的，所以父母更要借由主动的沟通或表达才能让孩子感受到。

    2.以身体语言表达接纳。是指经由姿势、手势、面部表情或其他动作来表达。

    (1)以“不干涉”表达接纳。当孩子从事自己的活动，父母不轻易干涉，会让子女感觉到“我现在做的事是对的”“我玩游戏是被允许的”“父母接纳我正在做的事”。而一些父母常会闯入孩子的房间、检查孩子的物品等，这无形中已干涉到了孩子的活动，并传达出“我不接纳你”的信息。这些会引起孩子的不安、恐惧与焦虑。

    (2)以“沉默的倾听”表达接纳。有时候什么都不说也是一种清楚表示接纳的方法。心理辅导专家经常会采用这个方法，因为有人肯听你说话是一种很美妙的经验，这会让人觉得自己是被接纳的。所以什么都不说跟什么都不做是一样的，是表达接纳的一种方式，而这种接纳有助于孩子的成长与改变。

    3.以语言表达接纳。父母与子女在互动上当然不能全然保持沉默，语言的沟通也十分重要。在下文的积极倾听、“我”的信息、鼓励等亲子沟通方式中我将进一步说明。

    积极倾听

    传统父母总是习惯用说教、指挥、命令、威胁等方法来教育子女，因此要父母扮演积极倾听的角色并不容易，而积极倾听可以减少孩子“被否定”的恐惧，这种方式代表了关爱。愿意积极倾听的父母会让孩子感受到一种全新的尊重与关爱，使孩子对父母产生亲密的感觉，因而也会相应地对父母表达出类似的感情。因为父母肯倾听孩子的心声，孩子当然也愿意聆听父母的看法。除此之外，积极倾听可以帮助孩子分析问题，孩子会因不断的倾诉而逐步分析自己的问题，最后找出建设性的解决方法，进而变得较自主、负责和独立。