100不想节食不想运动怎么减肥

    每次去表哥家，表哥的女儿都喜欢黏着我。这次听说我要去，一早就给我打电话，催问我什么时候到，她准备跟爸爸一起来接我，电话里侄女再次展开了甜言蜜语撒娇**，“姑妈是我最最喜欢的人，在我内心深处，姑妈是杰出女性的最佳代表，漂亮而且极具智慧。姑妈，我永远都爱你！”话里有话，侄女准是又有什么问题想咨询我了。

    刚见面，还没寒暄几句，侄女就开始跟我抱怨了，“姑妈，您有没有觉得我最近胖太多了，去年的好多衣服都穿不进去了。”侄女是胖了不少，不过远远算不上肥胖，现在的女孩子都爱美，尤其是对身材，长几斤肉就开始恐慌。

    侄女最近还在为用什么方法减肥而烦恼，几个月前就喊出“我要减肥”的口号，而且她还亲自制定了中药减肥计划，经过几个月的努力，很痛苦地减轻体重5斤。侄女说，这几个月每天都跟打仗一样。

    “你侄女最近喜欢上一个男孩子，对自己要求更完美，都下大本钱了，以前看到中药就跑得远远的，现在都自己去抓中药吃了。”表哥用略带嘲讽的口气说。

    “吃中药减肥吗？”我问。

    侄女有点失落地说：“嗯，我听姑妈的话，不去市场买减肥产品吃，我也试过节食的，可是不见效果，平时我又不爱运动。虽然运动减肥法是最科学、最健康的减肥法，但并不是每个人都可以适应那么大的运动量。我也试过好多方法，但无论怎样，我的体重都有增无减，朋友还开玩笑说我的减肥法成效很明显，从60公斤减到了65公斤。前段时间，也有个朋友给我一个药方，我吃了效果还是不太明显。”