69合理吃米饭，就能治疗高血压

    从医这么多年，我接触的最多的病人应该就是高血压患者了，这几年来更甚。

    高血压的发病人群特别广，发病原因也很多，反复发作是它的特点。高血压来得急，突然性强，一旦血压急速上涨，不及时稳定下来，轻者肢体麻木、偏瘫，严重者有可能引发脑溢血，甚至死亡。在我小的时候，老家的老人们很多都是无疾而终，享尽天伦之乐而归。可是现在，身边多了太多的不安全因素，某人不幸因为高血压导致偏瘫甚至死亡的音信接二连三地传来。一方面固然是饮食方面不安全，另一方面也是人们越来越享受安逸的生活，缺乏必要的锻炼。

    很多老人以前吃西药都有严重的后遗症，所以很畏惧西药。面对很多寻医问病的老友，我除了嘱咐他们多锻炼来增强自身免疫力以外，还给他们提供了一些治疗高血压的中药小偏方。

    这么多年的经验告诉我，对于高血压，枸杞子的功效还是很不错的。枸杞子味甘性平，具有滋补肝肾、益精养血、明目消翳、润肺止咳的作用。特别是在血压方面，能降低血糖和血脂，从而使血压降下来，所以枸杞子无论是泡茶还是泡酒，对于治疗和防治高血压