第四章 人际交往能力是走向成功的敲门砖（41）

    提高自我尊重的意识

    每个人在成长的过程中都要逐渐建立和加强自尊心和判断力。采取上述过激方法只是补救性措施，而不应是常态方案。

    一、将自己摆在合适的地位上。自谦一直被认做是美德，于是“先人后己”成了许多人行动的标准，将自己放在最后，无论什么事情都在别人选择之后，自己处于没有立场、没有原则的地位，久而久之，别人就会忽视你的存在了。

    二、学会说“不”。学会拒绝是一种勇气，更是实力的体现。许多人不会拒绝，将自己置于被动的地位。试着去拒绝，说“不”的时候态度要平和而坚定，不必为你的拒绝编造理由，并且有勇气面对对方的一切反应，包括无奈、绝望、生气和暴躁。

    三、将自己的真实感受传递给对方。如果对方的话伤了你的自尊心，你可以明确地告诉他，这样的方式你不能接受，他应该重新选择与你交谈的方式，不然他要为自己的无礼付出代价。

    四、不必代人受过。在学习和工作中出现错误是正常的，为此被批评也是正常的。但不要因为犯了错误而矮人一截，允许别人将本不是自己造成的错误一股脑儿推卸到你的身上。犯了错误更要头脑清醒，客观冷静地处理、改善。要将自己的意思完整地表达清楚，使对方全面了解事情的真相以及你修正错误的诚意。

    五、善于表达。人是通过表达来认识自己生活的世界、获取知识，和周围的人建立联系的。人们是在与他人分享自己生命体验的同时，展现自我，从而实现人生价值的。一个总是保持沉默的人，很难拥有丰富的人际关系。在人际交往中需要完成信息的交换，而这一点必须通过表达才能实现。给自己创造一切表达的机会，在自尊的同时赢得他人的认同和尊重。

    延展阅读一

    马斯洛的层次需要理论

    我们