真正源头后，才可进一步解决问题，化解不良情绪。

    其实，每一种情绪都是一种信号，提示着你与现实、与他人的关系。就算是坏情绪，也是深具正面价值的。比如，一个朋友突然冷落了你，你感到很悲伤，说明这个人对你很重要，也许你平时忽略了他，悲伤提醒你以后应更加珍惜你和朋友的关系。

    一个女人所以会沉陷在她觉得不愉快的情绪里难以自拔，往往是他不能清晰地洞察问题，因而在追寻一些错误问题的答案造成的后果，你问自己“我怎么样才能不紧张”这样的问题根本就不完整。因为这样不能显示问题的实质所在，也根本无法提示你必须采取什么行动。

    比如你要参加一项商业推介会议，把你公司研究的业务介绍给客户。你很紧张，不知自己该怎么样才会不紧张。解决办法当然可以学一些解除紧张的技巧，但这不是问题的实质。紧张的原因很可能是你准备不足，缺乏自信，所以相关的问题应该是：“我怎么样才能说服他们?我要使用什么策略才能使我的说明清楚明白?”如果你能想到这些问题，你就可以不必产生怎么减轻紧张的苦恼。你可以直接解决真正的问题。你把精力放在解决工作上的问题，结果也就克服了你的紧张。

    女人只有挣脱了心灵的枷锁，打破了心中的瓶颈，才能追求一份淡泊宁静；解开了心中的疙瘩，就能释放内心的压抑，输赢得失就如过往云烟转瞬即逝，要追求心灵的自由就得打开心窗。

    选择积极的心态造就良好的情绪

    一个女人能否有个好情绪、能否成功，关键在于他的心态。成大事者总是抱着乐观的心态，而失败的人则用消极的心态去面对人生。