第二章  聪明女人做自己情绪的主人（6）

    原来，自从晓忆长大后，母亲就很少关注她了；晓亿的父亲是个老实内向的人，从不知如何和女儿交流；而晓忆从小到大，没有一个知心的朋友。但是，作为一个人，作为一个年轻的女孩，她又时时渴望着亲情的抚慰，友情的支持，希望有人关心、理解自己，有人听她倾诉，与她交流。晓忆不光没有任何朋友，也没有任何业余爱好。

    在周围环境中不能获得这种感情的满足后，她只好借助反复不断地看病，来向医生倾诉自己深受压抑的情感，得到医生对她的宽心与安慰，得到家人更多的关注。

    除了上班，晓忆的业余时间不是去看病就是买药、熬药、吃药，或是买健康类杂志反复阅读，简直成了职业的看病者。这是因为人在生活中忍受不了空虚、寂寞，无所事事时，她必须做一些至少自认为有意义的事来获得生活中的一种充实感。晓忆在没有任何朋友和爱好的情况下，“寻找”到了一个用不断疑病、生病和看病来作为填充自己生活的主要形式，可算是一种事出无奈的选择。

    所以，当我们情绪不好时，不要只简单地说一句“我情绪不好”，而要认清我们情绪产生的原因：具体事实和思想观念。

    例如，有个女孩总说“一见男朋友，我就特生气”。经过和她交流，才发现她的表述之后的确切含义是：“我太生气了，我的男朋友总是当着我的面和其他女生说说笑笑。我为什么会生气呢……我的前任男友就是因为太开朗了，才使得‘第三者’把他撬走了。因此，我一看到现在的男友和女生说说笑笑就感到不安全……”进而发现，她生气的源头与自己曾经被抛弃的经历有关。帮她认识到了产生情绪的