，感受城市的活力也锻炼了自己的身体。针对自己的体质特点，吃健康食品，远离油炸和熏烤食品。当我们习惯了这样有规律有节制的生活方式之后，我们就会感受到身体的小变化，久而久之，身体就会由亚健康转变为真正的健康。

    我们需要健康的身体，因为我们还要看明天的太阳，我们还要为自己的梦想打拼，还要成为一个称职的妈妈（爸爸），我们还要和爱人白头到老。这只有一次的生命，是如此的珍贵和难得。席慕容说：“我总觉得，生命本身应该有一种意义，我们绝不是白白来一场的。”

    在2005年8月30日，深受广大观众喜爱的著名演员傅彪，因肝癌抢救无效在北京去世，年仅42岁。

    早在2004年的5月，傅彪在横店影视城拍摄《大清官》时，曾因发烧和疲劳过度到横店集团医院就诊过，当时主治医生发现他双侧的膈肌有所抬高，曾建议作一次腹部CT检查，但傅彪认为自己身体一直挺好的，发一点小烧没有什么大不了的，为了不耽误拍摄进度而匆匆返回片场。直到该剧杀青后，在8月2日才到北京医院作详细检查，已被确诊为肝癌晚期。如果傅彪早一点作详细的身体检查，也许他就不会因病不治而去世。

    在日历上标注要做体检的日子，到那天，放松自己的心情，就像去赴一次约会一样。正视自己的身体，和自己的身体做朋友。曾经有人将人生的各种追求放在一起作了一个比喻：健康是1，事业、财富、爱情、名誉等都是1后面跟着的0，如果没有了前面的1，后面再多的0也等于是无。然而，我们总是为了争取得到后面的一个个0而奋力拼搏，直到有一天，那个支撑0的1没有了，才会明白，原来身体才是最重要的。