改掉一个坏习惯

    一个动作重复21遍就会成为习惯。很多人对这句话并不赞同，一个习惯的养成是经过很长时间的重复而形成的。养成一个好的习惯是很不容易的，比之更难的就是改掉一个坏习惯。培根在《论习惯》中告诫我们：“人的思考取决于动机，语言取决于学问和知识，而他们的行为，则多半取决于习惯。”你必须给自己一段时间，来改掉你的坏习惯，如做事拖拉、不拘小节，甚至吸烟等等，然后以更好的方式取而代之。

    美国石油大亨保罗·盖蒂曾经是一个大烟鬼，烟抽得很凶。在一次度假中，他开车经过法国，天降大雨，他在一个小城的旅馆停了下来。吃过晚饭，疲惫的他很快就进入了梦乡。

    凌晨两点钟，盖蒂醒来。他想抽一根烟。打开灯后，他很自然地伸手去抓桌上的烟盒，不料里面却是空的，他下床，搜寻衣服口袋，一无所获，他又搜索行李，希望能发现他无意中留下的一包烟，结果又失望了。这时候，旅馆的餐厅、酒吧早已关门，他唯一能够得到香烟的办法是穿上衣服，走出去，到几条街外的火车站去买，因为他的汽车停在距旅馆有一段距离的车房里。越是没有烟，想抽的**就越大，有烟瘾的人大概都有这种体验。盖蒂脱下睡衣，穿好了出门的衣服，在伸手去拿雨衣的时候，他突然停住了，他问自己：“我这是在干什么？”盖蒂站在那里寻思，一个所谓有修养的人，而且相当成功的商人，一个自以为有足够理智对别人下命令的人，竟要在三更半夜离开旅馆，冒着大雨走过几条街，仅仅是为了得到一支烟。这是一个什么样的习惯， 这个习惯的力量竟如此惊人的强大。没