有害健康的家居习惯（7）

    人躺着时，全身大部分肌肉放松，人体呼吸和血液循环减慢，大脑中枢神经系统逐渐进入抑制状态，此时看电视有损健康。

    关灯看电视

    一些人看电视时喜欢关灯，这样对健康不利。

    关灯看电视，眼睛会比较吃力。在黑暗中看电视，漆黑的空间，明亮的屏幕，形成强烈的光反差，会使眼睛受到刺激。主要表现是眼睛发酸、疼痛、视物不清，严重者出现夜盲症。而在有光亮背景的条件下可以缓解这种刺激。

    因此，看电视时不宜关灯。看电视时开一盏5～8瓦的灯，对保护视力有好处。

    日光灯下看电视

    人们在看电视的时候，都习惯开着日光灯，觉得这样光线柔和。其实这是一种错误的习惯。

    常开日光灯看电视，会影响人的视力。这一点不能不引起我们的高度重视。日光灯是一种干扰源，它产生的电磁波对电视机有一定的干扰作用，有时会使电视画面出现缓慢滚动的水平干扰光带，也有时发出“嗡嗡”声响。再加上日光灯的光线亮，这就造成了电视图像与室内光线反差小，使画面显得有些模糊，清晰度低。我们在这种环境里看电视，眼睛就容易疲劳。特别是老年人，看得时间长了，会感到视物模糊不清，甚至头晕脑涨。

    因此，不宜在日光灯下看电视。最好安装一只小瓦数的白炽灯泡，它具有柔和的光线，在这种光线下收看电视，有利于保护视力。

    电视接地线

    一些人为了安全起见，给电视机接上地线，殊不知这样做恰恰更不安全。

    彩电供电系统大多采用开关电源，能使220伏的电网电压直接引入机内，而机内通常采用悬浮接地的方法，使