学会缓解工作压力

    压力是一把“双刃剑我们要正确地“管理”自身的压力。在工作中，当压力过大时，要学会缓解压力。

    当今社会，压力是现实环境的产物，它是客观存在的。承认压力，正视压力，进而冲破压力，这才是强者的风范。

    每天，当太阳升起来的时候，非洲大草原上的动物们就开始奔跑了。

    狮子妈妈在教育自己的孩子孩子，你必须跑得再快一点，再快一点，你要是跑不过最慢的羚羊，你就会活活饿死

    在另外一个场地上，羚羊妈妈也在教育自己的孩子孩子，你必须跑得再快一点，再快一点，如果你不能比跑得最快的狮子还要快，那你就肯定会被它们吃掉

    “物竞天择，适者生存不努力奔跑就会惨遭厄运。21世纪是“知识爆炸”的世纪，和平发展成为当今时代的主题，然而激烈的竞争好比残酷的战争，使每一个职场中的人士深感压力重重。我们常说有压力才会有动力这话固然不错，却并不全面。因为不同的人所能承受的压力是不一样的。在人们可以承受的范围内，压力可以产生积极的作用，激发人的热情和创造力，使人努力进取，收获累累。然而一旦压力过久地超过人所能承受的范围，人们就会表现出消极的情绪和行为，如忧虑、失眠、暴躁、酗酒、对抗等等。因此我们一定要认识到压力是一把“双刃剑我们要正确地“管理”自身的压力。

    有一则小寓言故事说，有一种小虫子，很喜欢捡东西，在它所经过的路上，只要是能碰到的东西，它都会捡起来放在背上，结果可想而知——小虫子被压死了。

    人不是小虫子，但人在社会生活中的所作所为又像极了小虫子，只不过背上的东西变成了“名利权”。职场中的人们也是如此，总是贪求太多，对自己的要求过于苛刻，夜以继日地加班，不辞辛苦地努力向上“爬把重负一件一件地压在自己的身上，也压在了自己的心上。

    据相关的研究资料显示，当代职业经理人工作情绪不良，压力指数上升，心理疾患频发，并引发各种症状：容易疲劳、沮丧，失眠，记忆力衰退，工作效率降低等，这已经危及身