第二章 健康人生从“心”开始（5）

    “最后我住进了医院。一位医生给了我一些忠告，那些话改变了我的生活。在为我做完一次彻底的全身检查之后，他告诉我，我的问题纯粹是精神上的。他说：‘我希望你把你的生活想象成一个沙漏，你知道在沙漏的上一半，有成千成万粒的沙子，它们都慢慢地很平均地流过中间那条细缝。除了弄坏沙漏，你跟我都没办法让两粒以上的沙子同时通过那条窄缝。你和我以及每一个人，都像这个沙漏。每天早上开始的时候，有成千上万件的工作，让我们觉得我们一定得在那一天里完成。可是如果我们不一次做一件，让它们慢慢平均地通过这一天，像沙粒通过沙漏的窄缝一样，那我们就一定会损害到我们自己的身体或精神了。’

    “当医生把这段话告诉我之后，我就一直奉行着这种哲学。‘一次只流过一粒沙……一次只做一件事’这个忠告，暂时在身心两方面都救了我，现在我发现在生意场上，一次要做完好几件事情，但却没有多少时间可利用。我们的材料不够了，我们有新的表格要处理，还要安排新的资料，地址的变动，分公司的增开和关闭等等。我不会再紧张不安，因为我记得那个医生告诉我的话：‘一次只流过一粒沙子，一次只做一件事情。’我一再对自己重复着这两句话。我的工作比以前更有效率，做起事来也不会再有那种在公司里几乎使我崩溃的、迷惑的和混乱的感觉。”

    “上帝可能原谅我们所犯的罪，”威廉?詹姆斯说，“可是我们的神经系统却不会。”忧虑就像不停往下滴的水，而那不停地往下滴、滴、滴的忧虑，通常会使人心神丧失而自杀。

    日本是亚洲经济最发达的国家，由