，这种科学的刺激方式，可以使员工受到积极的影响，继而产生沙丁鱼那样活蹦乱跳的动力。

    “鲇鱼效应”是企业领导层激发员工活力的有效措施之一，它可以表现在两方面：

    一、企业要不断补充新鲜血液。应该把那些富有朝气、思维敏捷的年轻生力军引入职工队伍中甚至管理层，给那些故步自封、因循守旧的懒惰员工和官僚带来竞争压力，才能唤起“沙丁鱼”们的生存意识和竞争求胜之心。

    二、要不断地引进新技术、新工艺、新设备、新管理观念。这样才能使企业在市场大潮中搏击风浪，增强生存能力和适应能力。

    如果你觉得自己是一条沙丁鱼，这时候又没有鲇鱼，那么应该怎么办呢？

    小旭是一家房地产公司的总经理秘书，在这个职位上已经工作一年多了。她很希望能在工作中有所建树，但老板交给她的都是事务性的琐碎工作。她感觉工作缺乏挑战，学不到东西，又没有发展前途，再加上公司刚成立不久，管理中还存在不少不规范的地方，小旭于是产生了严重的职业倦怠感，对工作提不起兴趣，工作起来自然也就无精打采。她很想转行从事销售行业，可又怕自己做不好，为此苦恼不已。

    对此，职场专家给了小旭一个很好的提示，那就是当她自己成为沙丁鱼的时候，就要想尽一切办法，给自己注入活力。工作不可能总是充满刺激的，平常的小事和琐事，这些都是工作不可分割的一部分，而你又不可能舍弃它们，因此，你必须学会调节自己的心理状态，让自己始终对工作保持热情，才能克服倦怠的心理。

    职场专家给了小旭几个很好的提示，我们也能够从中受益。

    首先，每一个人都需要清醒地认识自己。感觉到自己的状态出了问题，先不要归咎于企业或上司、同事，更不要用跳槽、花钱充电等方法来解决问题，这样做收效甚微。应该先从认识自己入手，分析当前的职业和你的人生目标是否统一，是不是有其他的生活问题带到工作中去了等等。如果不意识到自己的根本问题，并加以调整，换多少份工作都无济于事。

    其次，如果问题得不到及时的解决，只会越来越向不好的方向发展，千万不要有“说不定过一段时间就会好了”，或者“就这样凑合着工作吧，反正也没人批评”的侥幸心理。

    最后，一定要记住：在工作中充满活力是取得优异工作成果的保证，充满活力地工作表明你热爱工作，你愿意将自己的努力全部贡献给工作，刻苦钻研的结果是创意不断涌现。而且，你的活力也会感染周围的同事，赢得好的人际关系，得到他们的帮助。