心相约：别为怒气付“高昂的学费”（2）

    控制怒气，能化干戈为玉帛，能让即将发生的风波平息，能让人和人之间相互理解。

    控制怒气的最大因素，就是冷静。冷静让人在生气的时候停下来思考，这样在思考的时候，不仅怒气得到了缓解，而且能把事情想得更透彻。

    在生气的时候冷静下来，想一想，为什么会这样？对于这件事情，我有什么责任？对方有没有什么值得理解的地方？这样，不仅站在自己的立场去想问题，而且要站在对方的角度去想，甚至站在中立的角度去想。这样想过之后，就会有一个处理的办法很自然地出现在你的脑海里。而这个时候的你，已经很清楚事情的对错，也不再冲动。即使别人真的错了，你也能够用最冷静的态度去面对了！

    在生气的时候，你如果不能让自己冷静，不能控制自己的“冲动”的话，可能就会给自己酿造难以吞咽的“苦果”。

    我们来看看下面这个例子，你就知道“制怒”有多么重要了。

    明辉是一家部门公司的主管。年轻有为的他有拼搏精神和创新意识，做起事情来雷厉风行，从不耽误。但就是这样一个人，偏偏有一个缺点——脾气不好，爱冲动，而且一发起火来就不管不顾，不能自控。

    一天早晨，明辉醒来，发现自己睡过了头，很可能耽误一个重要的会议。他马上就变得心情很坏，不由得生起自己的气来。他匆匆地穿衣洗漱，却发现自己的爱人还没有准备好早餐。于是他马上冲爱人发起火来，他爱人向他解释说家里的电源出了毛病。他气愤地说那就应该早一点去买外卖。妻子觉得他这样的要求太过分，于是两个人就吵了起来。直到他们的女儿被父母激烈的争吵吓得大哭起来，明辉才气冲冲地空着肚子去上班。

    半路上又遇见堵车，他本来心情就不好，这下更是急躁地拼命按着鸣笛。因为情绪不好，又太着急，他的车在路口还与别的车发生了摩擦，险些出现大的交通事故。明辉被这一连串的事情弄得暴躁异常，他愤愤地想：今天是怎么了？怎么就那么不顺呢？

    到了公司，会议已经开始了，明辉因为迟到被点名。会议中，有人提出的想法和他的想法相反，明辉就和他在会议上争论起来。由于明辉的脾气暴躁，再加上这一早上就没一件顺心的事情，他们的争论马上由