情绪。比如，与孩子玩有趣的游戏、下棋、看喜剧片等，让孩子从中体验失败的难过、胜利的喜悦甚至是面对无理耍赖时的愤怒。

    家长们应该在平日的生活点滴红，指导孩子对别人的情绪行为做出猾的回应：如对别人的微笑要给以及时的微笑。

    适度表现型的孩子能够真实而恰当地表达自己的情绪，是比较理想的情绪行雾现，女孩子婷婷就属于这一种。她活泼外向，高兴时就裂开嘴巴笑，生气时噘着小嘴两手叉腰说：哼！你不跟我玩，我不跟你好了。（她当时这么说，但是很快就和小朋友和好了，她从来不会因为生气而主动地打人。）她生病或害怕（比如她怕狗）的时候会伤心地哭，父母或者老师搂一搂、抱一抱她很快就好了。平时，你跟她笑她马上回你一张笑咪咪的笑脸，你若和她开玩笑给她一个生气的表情，她则会跟你开玩笑地挤挤眼。

    不管孩子有什么样的情绪行为，以下几种方法对帮助调节他们的情绪行为是有利的：

    （1）心平气和地对待孩子的各种情绪，因为孩子不会无缘无故地发脾气，所以要了解原因。只有孩子的各种情绪得到适当的宣泄，才能保证孩子的心理健康。

    （2）给孩子做榜样：父母用适度的方式表达的喜怒哀乐，孩子潜移默化中就会模仿学习。很多研究都揭示了父母榜样作用的巨大力量，以及父母与孩子的情绪交流对孩子的良好作用。

    （3）鼓励孩子说出来：高兴的事情说出来与人分享你会更高兴，难过的事情说出来才能帮助你找到解决的办法，而愤怒的事情说出来以后你的气就已经消了一大半。

    （4）鼓励孩子用绘画等方式表达：有时候孩子不愿意诉说，他们更愿意通过绘画来表达自己的情绪。