第三章  心情也是选择题（21）

    努力克制型的孩子给人的感觉是安静懂事的，受到不公平待遇也不生气，更不说出自己的真实感受。

    事实上，这类孩子很多时候是为了迎合父母而压抑自己的情绪，他们为了让**高兴，为了维护自己懂事、好孩子的形象而努力克制自己，不使真实的不愉快的情绪表现出来。长此以往，孩子的心理是比较沉重压抑的，对他们的心理健康十分不利。但另一方面是，这样的孩子容易受到同伴的欢迎。如果能够引导孩子在不伤害同伴的前提下，用适当的方式表达自己的消极情绪，他们会成为既有人缘又不懦弱的孩子。

    家长们最重要的是让孩子生活在一个宽松的心理环境中，对孩子不要苛求，不要传达给孩子这样的信息：你事事都应该表现好，茵人说你好，这样你才是好孩子。

    比如说多与孩子聊天，询问他的情绪感受，要询问具体的事情。比如问问孩子今天什么事让你很高兴？什么事让你不高兴、使你觉得生气或者难过？

    还有，允许并鼓励孩子申辩，表达他们的不满情绪：不要只是关心孩子是不是乖、是不是做了好事，而不顾及他们的心理感受。比如允许孩子说我不想玩这个（玩具），我不喜欢，不要责备他。

    应该接纳孩子的消极情绪，对他们正当的表情表示支持，比如，当孩子不愿意做某件事而表现出不高兴时要尊重孩子的意愿；孩子因玩具被抢而表示生气（并没有打人）也是正常的，孩子不应该毫无原则地友好谦让。

    家长们应该给孩子多多创造与人交往的机会，特别是多与外向活泼的同伴交往，孩子能够观察、体验、模仿到各种各样的情绪。同时，可以有意识地创造一些使孩子高兴或不高兴的情境，让孩子体验、表达各种