的茶楼，在偏僻的一角坐下，让烦躁的心灵慢慢沉静下来。

    没有目的地的“慢旅游”

    摒弃那种“到达、拍照、事后张扬给亲友看”的旅游方式，来一次没有目的地的“慢旅游”。因为没有目的地，所以不需要赶路；因为没有目的地，所以不会错过路上的风景。“慢旅游”是不将自己看成旅客，无论跑到哪一个城市，都像回到自己的家一样：去看看热闹的街市，在路边的茶楼坐坐，和当地人聊聊家常，就这样潇潇洒洒地走一遭。

    练习瑜珈、太极拳或剑道

    对女性来说，比起那些让人大汗淋漓的运动项目，饱含着东方式哲理的瑜珈、太极、剑道、冥想、打坐等运动，似乎更适合女性的气质。这些“慢运动”会使人沉静下来，用心聆听身体对自己的呼唤。

    看一盘心仪的DVD

    在忙忙碌碌的生活中，人们常常来不及体味细腻的情感。而女人作为天生的“情感动物”，随时需要感情的滋润。那么，就规划出一段空闲的时间，或一个人，或与爱人相拥，看一盘心仪的DVD吧。尽情地流一次眼泪或者开怀地笑一回，在别人的故事里成就自己的梦。

    蜷在沙发里一边听音乐一边看书

    “一目十行”曾经是对阅读高手的赞美，但现在，放慢阅读速度，“细嚼慢咽”地读书才能让你完全沉浸在书本营造的氛围中。如果再加上一段轻柔的音乐作背景，那简直是太美妙了。

    到公园闲逛

    看树叶凋零，看小草发芽，这些看似无关轻重的事其实对我们很重要。在钢筋水泥的城市里生活久了，到大自然中去呼吸一下新鲜空气，会让人有一种“脱胎换骨”的感觉。

    做一次美容护理

    静静地躺下，什么也不想，任由护理人员的手在你脸上按摩。这也算是对自己的一次犒劳吧。

    DIY冰淇淋蛋糕

    享受DIY的情趣，别浪费了一双巧手。花上两个小时，照着书本自己学做冰淇淋蛋糕。舍弃成品，DIY肯定会慢一点、麻烦一点，但是乐趣正在于此。没有人会在乎你做得是不是好吃，享受这个过程才是你所要的。

    抬头看看星空

    抬头看，你会发现天空真的好美。皓月、繁星，多给自己仰望天空的机会，你会从神奇的天体中汲取新的能量。

    写博客或日记

    记下点什么，让日子有迹可循。等给孩子讲完故事，望着孩子甜甜地进入梦乡，留20分钟的时间给自己，为今天记下点什么。不用多大篇幅，关键是持之以恒。

    对于珍惜时间的人来说，时间就是金钱，充实而美好那才叫生活，但学会忽略时间也是享受生活的一种方式。做个周末的蜗牛吧，在这两天里，我们不必关注工作与学习，让午后温暖的阳光、微微的清风，给自己一个慢悠悠的快乐周末。