女人美丽书 第一章（21）

    SPA美人

    水带有女性灵秀的特质，而女人也更需要水的滋润充盈。女人因水而拥有天生的妩媚动人。如果一个女人缺少了水的滋养，便会很快老去而失去女人应有的魅力。

    因为女人与水的亲密关系，SPA便应运而生，都市中时尚的女性对这个词并不陌生，SPA的本意指的是健康之水，所以也有人称SPA为水疗。

    美丽的终极是自然，现在，人们从SPA中找到美丽的答案，它就像人类需要的空气、阳光、花草和水一样。SPA通过环境、天然素材及养生护理，彻底呵护肌肤与身材，更可以享受身心一体的漫游与休息。SPA把人们所需的精华结合，让人发自内心地感受自然，感受平和，同时又自然地散发出迷人的自信。

    这里为各位美女准备了12款食品浴，简单易行的食品浴，为你的肌肤轻松打造美丽。

    1.   牛奶浴（美白保湿）。

    牛奶中的乳脂、维他命及矿物质具有天然的保湿效果，不但能防止、修复肌肤干燥，还能令肌肤更为光滑、细腻。其所含酵素还能起到消炎、消肿及舒缓的作用。

    沐浴方法：将约1000毫升的鲜奶倒入热水中，搅拌均匀至半透明。

    特别提示：牛奶浴时，加入几滴玫瑰精油感觉会更好。如果用奶粉，应先将奶粉按饮用时的比例冲泡好再倒入浴缸，以免产生奶粉结块现象。另外，牛奶浴后应及时洗净浴缸。建议浸泡时间为15～20分钟。

    2.   红酒浴（红润肌肤）。

    红酒中丰富的葡萄多酚具有抗氧化、促进血液循环的作用。红酒中的酒精可以促进肌肤吸收养分，让保养成分更快进入肌肤里层。

    沐浴方法：将适量红酒加入温水中搅匀，夏季倒入量为500毫升，冬季时