想造成的。

    不错，如果我们想的都是快乐的念头，我们就能快乐，如果我们所想的都是悲伤的事情，我们就会悲伤；如果我们想到一些可怕的情况，我们就会害怕，如果我们想的是不好的念头，我们恐怕就不会安心了；如果我们想的净是失败，我们就会失败；如果我们沉浸在自怜中，大家就会有意躲开我们。

    我这么说并不是暗示对于所有的困难，我们都应该用习惯的乐天态度去对待。不幸的是，生命不会这么单纯；不过我鼓励大家要趋向正面的态度，而不要采取反面的态度。换句话说，我们必须关切我们的问题，但是不能忧虑。

    我深信我们内心的平静和我们由生活所得到的快乐，并不在于我们在哪里，我们有什么，或者我们是什么人，而只是在于我们的心境如何，外在的条件没有多少关系。三百年前，弥尔顿在瞎眼后，也发现了同样的真理：“思想的运用和思想的本身，就能把地狱造成天堂，把天堂造成地狱。”

    拿破仑和海伦·凯勒，就是弥尔顿这句话的最好例证。拿破仑拥有一般人所追求的一切——荣耀、权力、财富，可是他却对圣海莲娜说：“我这一生从来没有过一天快乐的日子。”而海伦·凯勒又瞎、又聋、又哑却表示：“我发现生命是这样的美好。”

    如果说半个世纪的生活，曾使我学到些什么，那就是：除了你自己，没有别的可以带给你平静。

    让我们为自己的快乐奋斗吧！

    让我们用一个每天能产生快乐而富建设性思想的计划，来为我们的快乐而奋斗吧。这个计划的名字就叫做“只为今天”。我认为这种计划非常有效，所以复印了好几千份送给别人。这是三十六年前已故的西贝

    儿·派屈吉所写的。如果我们能够照着做，我们就能消除大部分的忧虑，而大量地增加“生活上的快乐”。

    一、只为今天，我要很快乐。假如林肯所说的“大部分的人只要下定决心都能很快乐”这句话是对的，那么快乐是来自内心，而不是存在于外在。

    二、只为今天，我要让自己适应一切，而不是调整一切来适应我的**。我要以这种态度接受我的家庭、我的事业和我的运气。

    三、只为今天，我要爱护我的身体。我要多加运动，善自照顾，善自珍惜；不损伤它、不忽视它，使它能成为我争取成功的好基础。

    四、只为今天，我要加强我的思想。我要学一些有用的东西，不要做一个胡思乱想的人。我要看一些需要思考、更需要集中精神才能看的书。

    五、只为今天，我要用三件事来锻炼我的灵魂：我要为别人做一件好事，但不要让人家知道；我还要做两件我并不想做的事，而这就像威廉·詹姆斯所建议的：只是为了锻炼。