注意，千万不要在愤怒的情绪下一时冲动做出无可挽回的事情来。

    你的自制力如何？

    容易被情绪左右的人都是自制力弱的人。自制力是自我意识的重要成分，是一个人走向成功的重要心理素质。

    在这个世界上，诱惑无处不在，**随时会产生。生活中，人们会碰到许多诱惑，它们总是展示迷人的一面，引诱我们渐渐远离自己的理想与目标。每个人都会面对种种诱惑，学生做作业时，会受到游戏的诱惑；小孩子即使生了蛀牙，也会受到糖果的诱惑。

    面对诱惑，自制力弱的人往往不知不觉陷入其中；自制力强的人却能控制自己做出有利于自己和符合道德规范的行动。

    任何一个人要想取得成功必须具备高度的自制力。历史上，自制力极强的伟人们的例子数不胜数。法拉第就是一个这样的人。

    法拉第性格倔强、脾气古怪甚至有点暴躁，在他温文尔雅的背面，是火山一般炽烈的**。他是一个容易激动甚或脾气暴躁的人，但是，在法拉第的性格中，有一点特别值得我们学习的———自制力。

    法拉第把全身心的精力都投入到化学事业中，坚决抵制一切诱惑而专心沿着纯科学之路探寻、求索。

    正如廷德尔先生所说：“综观他的一生，这位铁匠的儿子、装订工的学徒不得不在15万英镑的巨额财产和他所热爱的科学事业之间决定取舍。他义无反顾地选择了后者，死时他一贫如洗。但是，他的名字在40年里一直光荣地名列英国科学名人录的榜首。”

    自制力主要表现在两方面：一是善于迫使自己执行定下的决定；二是善于抑制与自己的目的相违背的愿望和行动。

    培养善于自制的习惯

    现在的孩子自制力很差的原因有二：一是被家长溺爱娇宠，很少受到限制，养成任性、专横的性格，缺乏自制；二是他们的成长经历太顺，生活、学习的事都由父母安排，依赖性太强。那么，我们应该如何培养自己善于自制的习惯呢？

    首先，当我们受到无法避免的痛苦打击或者挫折时，长期沉浸在痛苦之中，既于是无补，不能解决问题，又影响自己的学习，损害健康，所以我们应该尽快地把自己的注意力转移到那些有意义的事情上去，转移到最能使我们感到自信、愉快和充实的活动上去。

    其次，换一个角度看问题。对事情做出新的解释，以跳出原有的框子，使自己的精神得到解脱，以便把精力全部集中到自己所追求的目标上。

    第三，“化悲痛为力量”。把负面情绪引到积极的、有益的方向，使之具有建设性的意义和价值。

    总之，能有效地控制自己的情绪，保持一种良好平静的自我心态，就是主宰自我的一个基础。培养自我克制的能力，培养他理性的思考和判断能力，是我们今后能够取得成功的必要前提。如果一个人想光荣地、和平地度过其一生，他绝对有必要学会在小事情抑或大事上进行自我克制。