给心灵补充养分

    所谓二八法则，因为它不是数学定理，所以它并不是完全恰好按照20：80的比例来发挥作用。这就好比是汽车上的方向盘，在不同时期有它灵活的理解方法，它是某种意义上含义模糊的概念。这是和物理等自然科学法则共通的道理。其实在社会上，现实生活中，不完全符合数字规则的事例很多。

    因此，应用含义灵活的二八法则，我将就不属于规定概念，无法量化的“心灵”进行论述。

    然而，惟独没有关于“心灵学”理论的数据。因而我在此，仅就“心灵的养分”为题进行论述。若能使人的心灵充实，二八法则就发挥了它的作用。因为人由于心灵所处状态的不同，会引起头脑和身体，也就是思考和行动上的巨大差异。

    作为一条“心灵舒畅”的原则，是我们给予心灵养分的关键条件所在。也就是说，通过这种行动使自己心绪安定，若能使自己心情舒畅，这就是心灵的养分。在此列举十条有效方法，希望你能以此找到适合补充自己心灵养分的方法。

    1．听优美的音乐；

    2．欣赏有品位的美术作品；

    3．和朋友交谈；

    4．接近自然；

    5．读好书；

    6．花时间静心思考；

    7．幻想梦想实现；

    8．赞扬他人，被他人赞扬；

    9．生活规律；

    10．充实自己的内心世界。

    在此，我予以简单的说明。

    首先，高雅艺术，是使我们心灵充实的不可或缺的因素。优美的音乐、绘画等艺术作品，能使我们的心灵充实