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    在深入了解自己的基础之上，经常进行人际交流的实践是加强人际亲和力的重要过程。在不断的人际交流的实践中，以别人作为一面镜子，可以折射出自己的某一面，从别人的身上，可以看到自己心灵中自己看不到的侧面。在与他人的交流和实践中，又可以不断强化自己的实战能力，随时地修正自己。有些人虽然在青少年时代很少与人交往，缺乏实践的机会，在他们成年以后，有的人因为生活所迫，不得不去谋生，如做销售等专门与人打交道的职业，慢慢地，他们与人交往的能力便在实践中逐渐地增强了。因此，实践是增强人际亲和力的必经之路。

    再进一步，就是要扩大自我意识，加强人际包容力，加强对他人的理解力。

    每个人成长的环境都不一样，其所生长的家庭环境和社会环境往往会给其自我意识打下一个比较深的烙印，从而影响其对人与事物的看法。这些观点在和其他人交往时，极易影响到对他人的评价。当他是从自己的世界观、人生观和价值观去评价他人时，就无法深入理解他人的内心深处的感受。因此，在了解自己的基础上，在人际交往的实践中，要不断地放下自己固有的价值观，能耐心地倾听他人内心深处的声音，这样才会更容易看到一个个与自己不同的全新的内心世界。当一个人对他人的理解能力增强后，能够深入地理解他人时，他的人际亲和力必然会增强。

    还要注意一点，就是要防止烦躁情绪的干扰和破坏。

    当处在高度的压力下，人们会很容易出现焦虑的情绪。当一个人的内在情感需求得不到满足时，就很容易不断地从潜意识中浮现出来，从而变得烦躁不安。

    尽管心情烦燥的人也知道，人际交往亲和能力的原则，但生理上阻止他做得很好，因此，他们会不由自主地发脾气，会因为一点鸡毛蒜皮的小事而生气，从而给自己人际关系增添许多麻烦，造成人际亲和力的下降。

    因此，劳逸结合，让工作与生活兼顾，做到一张一弛，让自己拥有一份好心情，方能拥有良好的人际亲和力。