第四节 罪状四：失忆症

    确切地说，失忆综合症不是疾病，而是一种因压力导致的心理反应。

    31岁的阿珍是公司最有经验的文员，最近却接二连三地犯低级错误：先是把眼镜忘在了总裁办公室，害得她找了一整天不说，更重要的是没了“眼睛”无法正常工作 —幸好，老板发现后及时奉还。接着她又一直在公司加班，把早上约好的饭局忘得一干二净。

    青青的段子比起阿珍来更是有过之而无不及，她用了整整一小时的时间给客户寄发邀请函。写了30多个信封，居然每次都要Confirm一下今天是几月几号。真是天大的笑话！“这么不争气的脑子，是不是该提前退休了？”青青暗暗埋怨自己。

    其实，很多30岁左右的职业女性都或多或少地有过类似阿珍和青青的烦恼。上述种种其实都是LBS——失忆综合症的表现。虽然大多数情况下LBS不会给人造成太大的麻烦，但也确实让人感到心神不宁。

    女人们一面感叹着自己的“未老先衰”，一面又对已经出现的问题束手无策。“怎么才这把年纪,记性就快赶上撂爪儿就忘的老鼠了?! ”

    导致失忆综合症的因素除年龄外还有许多原因：工作头绪太杂，日程安排过满，情绪低落，慢性疲劳……大脑不是铜墙铁壁，一缺氧就会罢工。神经心理学家分析：大多数失忆是信息“轰炸”大脑和注意力分散的结果，记忆无力“登录”和贮存所有信息。而压力过大是产生这一结果的元凶。

    朝九晚五的职业女性这方面体会尤深，频繁使用电话, 成天对着机器讲话，网上冲浪约会……大脑无时不在被有用无用的信息轰炸。

    随着年龄增长，能否保证大脑灰质少流失，保证脑细胞死亡速度减慢是最关键的问题。没用的东西你可能记得门儿清（比如《流星花园》里四位帅哥的名字），而对每天打交道的人，名字和面孔却说忘就忘。

    其实，大脑像个软盘，有一定容量，必须及时删除垃圾文件才能正常运转。

    记忆短路往往在瞬间发生，掌握些简单的窍门，可助你应对紧急情况，克服普通症状的失忆：

    情景1：“话到舌尖蹦不出”

    原因：其一，相似话语起干扰作用,英文再好的人也有露怯的时候:本来想表达的是“insensibility”，大脑却被相似的词“insensitivity”干扰，正确的音怎么也发不出来。出现这样的故障虽然与该词汇的使用频率低有关,更是大脑超负荷运转千头万绪导致的。

    TIPS:换个话题，采用迂回战术，谈与之相关的内容以接近主题；或注意力旁移，谈谈蓝天白云、轻歌丽服，舒缓大脑压力，排除障碍；或从外延联想：这个词以什么打头／结尾？最近一次听到和用是何时？谁在旁边？如果还蹦不出来,  可查字典，可问人，但不可沮丧，一紧张不安，体内就开始分泌化学物质，给记忆通衢设置又一路障。

    情景2：“钥匙？钥匙呢？”

    原因:通常是惯例被打破引起的无序。每天如此，一旦出规，记忆就混乱了，“现在”和“以前”在脑子里较劲儿。

    TIPS:创造记忆点一只碗、一个篮子或盒子在门厅，用来盛钱夹、钥匙、眼镜等必用品，出门前先检查记忆点。如因找不到车钥匙误了接宝宝，切莫慌张，想想昨天什么时候用过，之后干了什么……顺这个思路走下去，直到记起。日用物最好有一套备用放在安全地带，以便应急。

    情景3：

    “她叫李……李……”

    原因:除了部份酷名（如黄河、许多、三宅一生）可以过目（耳）不忘外，名字通常比较抽象，像一张张没有内在联系的标签，不易记住。

    TIPS:第一次见面对记人名尤为重要。互相介绍后，马上在心里重复对方的名字，心不在焉和似是而非最易留下记忆障碍。

    过几分钟后，再记忆，谈话时直呼对方，或默念，多来几遍，重复的次数和间隔会强化记忆。如能联想到具像和画面，效果更佳，由“李知妍”想到有人递给你一支烟。

    熟悉的音容笑貌近在咫尺，就是叫不出名字？努力回忆后，还是茫茫然，那可能根本没存入你的记忆库。

    为免尴尬，把老公或朋友拉过来，请他们自我介绍，竖耳倾听那几个你最想听的字。除非万不得已，不要暴露你忘了对方尊姓大名，否则他／她会有被忽视感。

    情景4:“我来厨房干什么？”

    原因:奔目的地途中，注意力被突发事件打断，如电话铃