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技术训练:打造全能的精英斗士(2)(1/2)

    5、惊人的速度。在体育运动的五项基本素质里,速度是排在第一位的。自古以来,人们就对速度渴望。田径比赛中的男子100米比赛,往往被视作“重头戏”,它的获胜者由此被认为是“飞人”。同样的,篮球场上的飞人乔丹也具有惊人的速度。

    这首先体现在绝对速度上,乔丹的百米成绩是10秒5。其次在相对速度上,乔丹的动作往往比对手领先一步乃至几步,搞得他们手足无措。

    6、弹跳能力。犹它爵士队老板弗兰克·雷登说:“人们谈论最多的无疑是乔丹的弹跳能力。在NBA中许多小伙子具有这种能力,但乔丹的垂直跳跃和水平跳跃能力是一流的。他的的确确是名符其实的空中飞人,当他离地5英尺时还可以在空中向前跃进!”当乔丹率领美国“梦之—队”参加巴塞罗那奥运会时,巧遇了前苏联著名撑杆跳高选手谢尔盖·布勃卡。布勃卡曾经数十次打破世界纪录,被誉为世界体坛的“飞人”。英雄与英雄,飞人对飞人:一家非常聪明的电视公司,抓住机会拍摄了一部广告片。镜头上,在蔚蓝的星空下,乔丹手持洁白的跳杆,跃跃欲试;布勃卡则手托篮球,傲视星空,真不知道如果乔丹改行练撑杆跳,布勃卡还能“独孤求败”否?人们坚信,无论是什么障碍,都无法阻挡乔丹的飞翔。

    7、持久的耐力。谁笑到最后,谁就是最后的胜利者。 NBA联赛一般长达八个月、并且跨年作战。球员们不停地在大城市间飞来飞去,因此保证长期的优良状态无疑是获胜法宝!长年高质量的训练,保证了乔丹具有长期稳定的高水平。也许他不是本周的MVP,也不是这个月的得分王,但乔丹肯定是最终的MVP和得分王。

    8、过人的意识。其实这一点无需多言,当我们看到乔丹与皮蓬精妙绝伦的配合时,当我们感觉到乔丹与杰克逊的“尽在不言中”的沟通时,当我们体会到乔丹与队友的心有灵犀时,就已经完全明白了篮球的真谛。

    9、卓越的得分能力。对于常人而言,一场比赛得30分以上是非常困难的,但对于乔丹来说只是小菜一碟。当他刚进入NBA的第一赛季,他的平均得分就已高达28.2分。1995到1996赛季,乔丹更是几乎每场均得30.37分荣获得分王殊荣。谈及得分时,乔丹说:“得分就是得分,这非常简单。得32分,仅仅就是得两个8分,再得两个8分,如此而已。因为我对我的球技和球队充满信心!”

    10、超常的心理素质。乔丹的心理素质,无论场上、场下都极其出色。赛前,他总是极为放松。在运动员休息室里,人们最常见的一个场面就是乔丹头戴耳机,惬意地躺在长椅上,欣赏音乐。要不就是纹丝不动坐定,平静内心的起伏,争取把精神状态高度集中。在比赛中间,乔丹显得十分冷静,因为他知道只有冷静才能最太限度地观察情况,发挥水平。最大的爆发来自最深沉的冷静。正是这“十大 秘诀”,造就了一位篮球场上的“天皇”巨星!

    一个球员,只要你有了娴熟的、全面的技术,就可望进入到NBA的“王中王”里面去。

    NBA最注重的就是技术全面。进入NBA中的球员,不论你在哪一个球队,都有一个技术培训计划,他们根据世界最优秀的球星的技术招式,结合自身的特点和长处,创造性地进行技术训练。NBA总是打造最强的团队。正是因为其娴熟的技术,给观众带了娱乐价值,才让NBA走向了今天的辉煌。有人说看NBA球赛,简直就是欣赏世界上最优美的运动剧表演,那优美的动作,那健康的体魄可以让人流连忘返。每一个球员在运动场上,都可以尽情地发挥你的球技,并把它展现给每一个观众。

    NBA职业篮球能产生如此大的轰动效应,与其技术训练是分不开的。1986年美国职业篮球联赛开始之初。洛