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技术训练:打造全能的精英斗士(1)(1/2)

    NBA智慧金砖:

    若没有过硬的技术,纵有万丈豪情,纵有报国之志,也是空谈,也是狂想。科学技术是第一生产力。这话就在强调技术的重要,就在强调技术对一个国家、一个企业、一个团队的重要性。如今,干任何项目,起点和层面都很高了,都讲究技术比对手学得更快了,可见信息时代不是个“好东西”,它把我们都弄得很累。不过,又有什么办法呢?你学得慢,你没有对手技术全面,就只有“下岗”的份罗!

    篮球经过50多年的发展,其技艺水平日臻完善,并达到了登峰造极的境界。这与NBA教练们辛勤付出是分不开,这是他们不断地总结、不断完善、不断提高的结果。NBA教练在训练运动员中,十分注重对运动员技术水平的训练。他们塑造了一批批技艺娴熟的世界篮球精英,也正是这些精英给NBA带来了丰厚的收益。

    飞人乔丹认为,篮球是一项要求人具有全能技术的运动,特别是想象力和创造性。

    说实话,我们几乎无法用语言来形容他球技的神出鬼没。当他需要显示弹跳和力量的时候,他可以跳到2米以上的巨人的肩膀上,并隔着两个人大力灌篮;当他需要显示飞行的时候,他可以从罚球线起跳。把球塞入篮环——历史上只有三个人能进行这种表演,但惟有他轻松而舒展。当他想娱乐观众的时候,他可以在空中跨步、转体,在空中览尽风光之后用各种花样扣篮。美国人喜欢看扣篮,而乔丹在1987年、1988年连夺两次花球扣篮大赛的冠军。他空中的姿态无与伦比!

    不过乔丹最得意的还是他的空中躲闪和滞留技巧。“魔术师”约翰逊说:“乔丹跟你一块跳起来,他会把球放在腹下,等你落地了,他再投篮。”这是他的一个绝活。更绝的是,他可以在空中任意改变方向,把防守者引诱到这边来封阻,而他却突然把球转到那一边上篮,“就像在林子里飞翔的小鸟,他跟你捉迷藏,把你耍够了之后,他再心满意足地上篮得分”。

    乔丹在空中的灵感无穷无尽。达到随心所欲、无所不能的境界。 NBA最知名的教练之一查克·戴利对球员的评价一向苛刻,他对乔丹的评价可以说明在一个篮球行家的眼里乔丹的地位:“NBA是世界顶尖的联盟、乔丹比联盟中的所有球员都高出一大截。上帝有时候就是不够公平。”

    乔丹球技的另一个体现是全面。开始的时候他偏爱篮下进攻,而他中投一向准确也是出名的。居来针对他的防守(通常是两个人)越来越强悍,乔丹有意识地训炼了自己的远投,使其三分线外命中率达到30%(手顺的时候更高)。这令防守者对他的防守防不胜防,离远了他便就地投篮,补近了他转身就过人,一旦起动就无可阻挡。

    不过,当初因为这一点,人们忽视了他在助攻、篮板和防守中的阻截、断球能力。有一个事实可以证明一切:乔丹进入 NBA的第一年,成为历史上第二位在4项主要统计都居全队之冠的队员:得分2313分,篮板534个,助攻481次,断球196次。芝加哥公牛队从乔丹加盟的第一天开始,就成为他一个人的球队。

    现在,使乔丹满意的是,他靠自己的实际行动证明了他是NBA最杰出的防守大师之一。但在1988年以前,人们却似乎只承认他的进攻能力。

    特别是1986年,这位表现如日中天、攻防全面的NBA王子,竟然令人难以置信地未能人选NBA最佳防守阵容。尽管他在该季以236次抢断、125次盖帽创NBA防守纪录。谈到这一点,乔丹举了个例子来证明自己的能力。他说。他最满意的是3月份在底特律对话塞队得61分的那次比赛。为什么?“因为我们胜了那场比赛。”他说,“那场比赛的最后几分钟,我盯死了亚德里安·丹特利(Adrian Dantley),三次将他的球断掉,使他根本无法投篮。整场比赛我的防守都非常成功。”

    确实,乔丹对自己的防守能力十分清楚。“迈克尔·库拍( Mic17aCl Coopcr,湖人队著名后卫,1986一1987赛季 NBA最佳防守奖获得者)控球能力