2.全身学习

    下面的体能训练将给那些希望通过短时间内学习到新技能、或者在以往学习新技能时遇到困难的人提供不少帮助。实践证明：掌握新方法对于学习新技能非常关键。从这个角度来说，此项练习将迅速拓展你的脑能，让你在每时每刻都表现出色。

    你可以将此时学到的技能运用于办公室、运动场以及其他形式的身体技能方面。全身学习这项技能也有益于提高你的身体在速度、质量等方面的表现。本练习不需要你开发任何新技能,你只需要寻找到展示自己以往能力的合适途径。

    (1)成为超级学习者。

    有些时候，在不知不觉中我们已经成为超级学习者了，哪怕你对学习新的身体能力毫无信心。回顾以往的经验，你不难发现自己其实已经出于本能地会做很多事情：掌握复杂的新技术；学会一段新的音乐；从电脑上下载新的软件；操作一台并不熟悉的缝纫机；为电脑安装调制解调器。研究表明人人都具备这种素质和经验。

    但是，多数人认为这只是偶然的收获，特别是当他们不再重复这些行为时。事实上，科学家也认为这种技能不过是种偶然行为。直到近年来，科学研究证明这种超级学习能力是我们内在的一种能力，更重要的是，是一种可以开发和培养的能力。

    如果你是个“总是感到不对”的人；如果每当要迎接新的挑战是，你都会紧张得出汗；如果你是个面对选择常常束手无策的人，你无需太过担心。因为在大脑深层，你具有成为一名超级学习者的所有“硬件”和“软件”能力。

    全身学习能力将向你展示如何充分利用你的体商，它将打开你尚待开发的那部分领地，让你了解如何让体能和智能良好合作，而不是相互干扰。

    (2)提高学习能力。

    很多时候，我们学习能力欠佳的原因是在体能、智能的天平上，我们经常忽视了体能。如果你只动用大脑潜能的一半，你如何才能学会操作新的传真机、扫描仪？这就像把一只胳膊绑在后背游泳一样，在这种状态下，你只能保持身体不下沉，但无法向任何方向前进。

    大家很少意识到这样一个事实，你有两个身体：常规意义上的身体和体能栖息的智能身体。在你产生意识之前，智能身体能产生本能反应，帮助你规避危险，处理突出事件。很多人类身体潜能专家称这个“智能身体”为“动体”，气功师则称其为“气”。人们早在很久以前就知道这种身体的存在，但它只被