学会与你自己内心静静地沟通，你将知道你生命中的每一个部分都有自己的目的。

    ——伊丽莎白·罗斯

    很多父母都认为，现在的孩子只要学习就好了，不愁衣食，受到的照顾无微不至，比我们那个年代的人强多了，他们怎么会有心理压力呢？但是，现代的孩子在得到铺天盖地的爱的同时，却越来越失去了随心所欲地玩的自由；在得到大量玩具的同时，却失去了与父母拥抱、游戏和谈话的机会。而且在孩子感到压力时，由于语言表达能力有限，往往无法清楚地讲出来，因此他们有时无法得到父母的及时帮助，自身的知识以及处世经验缺乏造成他们也不能自己解除压力。若压力过大或持续时间过长，将严重损害孩子的身心健康，给将来的发展也带来不利。所以，父母们要多注意孩子的心理状况，多引导他们，让他们学会心理调节的技能。

    一、树立自信心

    小红今年十岁，上小学四年级了，老师让她当班级干部，她就总是说“我不行，我做不好怎么办”。老师反映小红上课从来都不积极举手发言，其实，提问的问题她也不是不会。老师发现她的嗓音特别好，歌唱得很出色，推选她参加市里的歌咏比赛，她还是说“我不行，我做不好怎么办”。为了锻炼她的胆量，每次他们班级在学校获奖的时候，老师都特意叫她上主席台领奖，可是她都是这两句话来应付人，从来不敢积极主动去做事情。“我不会的”、“我从来没做过”、“我不行”、“我不敢”、“做错了别人笑我怎么办?”这些话是缺乏自信心的孩子常说的，又因为他们总是抱有这样的想法，行动中也就表现出迟疑、被动、唉声叹气或对自己的能力没有把握，由此恶性循环的话，他们的未来就让人担忧了。

    总觉得自己不行的青少年一般都具有自卑心理，老是自我否定，缺乏自信心，做事畏缩不前，害怕失败，不愿去尝试、探索，甚至放弃成功的希望。可是，在现实生活当中，只有充满自信心的人，才更容易受到别人的重视，因为要是