第一，要仔细想想自己最有可能会在什么场合，与哪些人沟通

    不同的场合对于沟通的要求是不一样的。比如公司、聚会、会议室等，应采用不同的沟通方式。另一方面，沟通的对象也决定了沟通的语言和形式。比如与同事、朋友、亲戚、领导、客户、邻居、陌生人等沟通时，就应根据对象的不同改变沟通方式。通过这个步骤可以使自己清晰地明了需要沟通的对象和场合，以便全面地提高自己的沟通能力。

    第二，需要客观地评价自己是否具有良好的沟通能力

    请你就以下问题认真地问问自己：

    1.你真心相信沟通在组织中的重要性吗？

    2.在日常生活中，你在寻求沟通的机会吗？

    3.当你站在演讲台时，能很清晰地表达自己的观点吗？

    4.在会议中，你善于发表自己的观点吗？

    5.你是否经常与朋友保持联系？

    6.在休闲时间，你经常阅读书籍和报纸吗？

    7.你能自行构思，写出一份报告吗？

    8.对于一篇文章，你能很快区分其优劣吗？

    9.在与别人沟通的过程中，你都能清楚地传达想要表达的意思吗？

    10.你觉得你的每一次沟通都是成功的吗？

    11.你觉得自己的沟通能力对工作有很大帮助吗？

    12.喜欢与你的上司一起进餐吗？

    以上回答，回答“是”得1分，回答“否”不得分，得分在8～12分，说明协调沟通能力比较好，得分在1～4分时，说明协调沟通能力不太好，需要好好培养。

    第三，你要问问自己，我的沟通方式是否合适

    你要认真问自己以下几个问题：

    1.在一般情况下，经常是你主动与别人沟通