第2章 容貌，好女人的内心秘密（14）

    通过呼吸让身心愉悦，也叫非自主呼吸。尽管简单，你也需要通过多次试验和体验，才能很好地掌握技巧。

    呼吸是有意识的行为，是与身体系统间的桥梁。思想、大脑和身体是一个紧密联系的有机体，机体内的每一部分都相互关联和影响，同时也受到机体其他部分的影响。通过适当的呼吸方式，相互进行积极的交流，可以有效地改善甚至重新建立新的呼吸功能。

    不花一分钱的魅力

    在修炼女性魅力这个话题中，我特别强调，女人的魅力是可以通过修炼加分提升的，其中有些分，需要花一些时间和金钱，有些是几乎不花钱，甚至不花一分钱就可以获得，比如善用表情。

    在许多次讲座之中，我最喜欢告诉听众：“表情是不花一分钱就可以获得的魅力，微笑是今天送给你们的一份特别的礼物。”你想一想，你从小学、中学、大学，苦学了十几年，有了一张又一张的文凭，你起早贪黑背会了几千个单词，掌握了一门又一门流利的外语，借由这些努力，增添了才学和事业的魅力，你希望得到什么？得到人们的认可、尊敬和喜爱，这样的努力多么艰辛和不易。而一个微笑却会迅速改变你，让人喜欢你。

    有一位日本著名的造型师写了一本关于女性形象塑造的书，书中用了一个跨页收集了几十位日本女性的图片，其中有年老的、年轻的，有人们认为很美和很丑的，而我感触很深的是，每幅照片照片不管是年轻的，还是年长的，漂亮的还是不漂亮的，你都会很喜欢，感到愉悦和舒服，她们每个人都笑得很灿烂，她们真诚的笑容打动和感染每个读者。

    微笑是社交场合的软质通行证，是表达和交流感情的最好方式。最好的微笑往往并不是天生就俱有的，