那“‘三二一’模式”中的“三二一”指什么呢?
“三二一”是指在培养习惯的过程中要注意的三个“性”、二道“关”、一个“数”。
三个“性”,即要把握习惯培养的三个“性”--策略性,可行性,操作性;
二道“关”,即要闯过习惯培养的二道“关”--开头关,信心关;
一个“数”,即要牢记习惯培养的一个“数”--21。
我相信如果你按此模式去做,那培养习惯真地会变得简捷、明了,而又趣味无穷。下面容我一一给你详加解释。
“三二一”自我超越模式
“三”--培养习惯的“三”个性:
1必要性:即重要性;
2可行性:科学、合理、符合自己实情并尽可能量化;
3操作性:用“一分钟自我超越‘傻瓜日志’”提醒和监督。
“二”--培养习惯的“二”句话:
1关键在前3天;
2习惯仿佛像一根缆绳,我们每天缠上新的一段,要不了多久,它就会变得牢不可破。
“一”--培养习惯的“一”个口诀:
三七二十一--“三”指前3天一定要认真;“七”指一星期7天,还指一星期后会产生兴趣;“21”指培养一个习惯平均用21天。
2“‘三二一’模式”之“三”
诚如我前面所说,“‘三二一’模式”之“三”,是指要把握习惯培养的三个“性”--策略性,可行性,操作性,具体如下:
策略性
培养习惯特别要注意策略。不注意策略,就很容易碰钉子,事倍功半;注意了策略,就会节节胜利,事半功倍。
策略性之一--逐个击破
前面