“呼哧呼哧”一路晨跑十多公里来到这个地方，站定休息一会后，黄远脱下了衣裤直接跳进了河水里面。

    “哗哗”五十多米宽的河面，黄远哗哗的直接游了十个来回。

    十个来回之后，黄远上岸擦拭掉身上的水渍，又开始做起下蹲来。

    “一百八一百九两百”两百个下蹲，一百个俯卧撑、一百个仰卧起坐这些对于七天前的黄远来说是一个不可能完成的任务，但是七天之后的现在，这些锻炼任务仅仅只能算是黄远每天早晨锻炼任务的一部分罢了。

    七天时间说长不长、说短不短，基因优化液效果显著，这七天黄远的身体素质已经提升了有接近两倍了，再加上七天时间锻炼的成果，黄远现在的身体素质比之以前提升了接近三倍了。这七天，黄远关闭的猎人等级对他的加成，直接是本身来锻炼，每天他的锻炼任务都在不断地增加，每天他的力量都在增长。

    基本的锻炼完成了之后，黄远开始在河岸边炼起拳来。黄远明白光靠枪术肯定是不行的，枪手、弓箭手都是脆皮角色，如果被人和猎物近身的话直接就是悲剧，而且自身的强大才是黄远追求的。枪术只是黄远用来辅助狩猎的手段，强大自身才是黄远的追求。

    可惜的是商城里面的没有功法出售，黄远只好给自己挑选了一门拳法和一门刀法来练习。

    拳法和刀法一方面是黄远打算借此更好的锻炼自身，一方面也是他想提升一下自己的近战能力。

    拳法黄远选的是八极拳，“文有太极安天下，武有八极定乾坤“八极拳。“八极“意为发劲可达四面八方极远之处。其动作朴实简洁，刚猛脆烈，多震脚发劲动作。八极拳是我国著名传统拳法之一，以其刚劲、朴实、动作迅猛的独特风格流传至今。是一门提高近战能力、又可强身健体的拳法。

    八极拳是非常讲求实战、打练结合的拳种之一，猛起硬落、硬开对方之门，连连进发是八极拳技击中的最大特色。它具有很强的实战价值，部队、武警中操练的擒拿、背摔、格斗等，都吸收了八极拳的某些特点。这很符合黄远的需要，于是他毫不犹豫的购买了售价5000积分点的八极拳技能卡。

    使用技能卡之后黄远已经有了小成的八极拳练习经验了，不过这些只是经验，他的身体还没有适应，于是黄远每天早上锻炼结束后都会在河边不断地练习八极拳，力求身体与经验相匹配，并且不断地提高八极拳的熟练度，提升其等级。

    黄远舌抵上颚、发力时伴以哼哈之声，行以弓马步、含胸拔背、顶顶拔腰、沉肩坠肘、气贯丹田，掌控身体各部位动作沉肩、坠肘、跺脚、擤气即四肢百骸向下沉坠的劲，同顶顶、竖颈、拔腰形成向上的顶拔劲，构成了“十字”的一竖，前手向前打的劲力和后手向后拉的劲力构成了“十字”的一横，这是十字顶拔劲。撑锤、迎面掌和怀抱婴这几个是试劲、放劲的动作黄远不断地练习，一招一式的熟悉着，现在黄远已经完全熟悉了脑海里面的经验技巧。

    练习完八极拳的跺脚、擤气和发力这三个基本要素后，黄远又练习了一番八极拳的披挂掌、贴山靠这几个技巧动作。一个小时的时间黄远今天的晨练已经结束了。这里是在大庭广众之下，练习刀法不大合适，黄远将下午的时间安排在练习刀法，现在上午的锻炼任务已经全部结束，黄远拿出一个小马扎、从自己带来的背包里面抽出一根鱼竿，向上游走了几十米然后将鱼竿上好鱼饵、坐在小马扎上面开始钓起鱼来。

    坐在马扎上、黄远一动不动的盯着水面的浮漂，钓鱼是黄远为数不多的几个爱好之一，每天锻炼之后黄远总会在河边钓上几个小时的鱼，直到快到中午