卢奇原本跟着另一半的队员进行水上训练指导，也是有意把陆航和姚爱军两人分开观察下人。

    陆航也是个硬气的，虽然刚刚的私下比赛输了，但也只是脸比平时更冷了，练起来也更狠了点，倒也没做出什么出格的事。

    卢奇盯了一会儿，见没什么事，便放下心来。拉了队员一个个去跳台，准备活动走起，一个接一个的从1米板上开始练走板。

    走板是个技术活，怎样起步，怎样估算步幅，如何控制起板的时机，都是十分有讲究的。

    “陆航！”

    “到！”

    “你先上，给大家做个示范。”

    “好！”

    陆航在省体校待了这么些年，年纪渐长，虽然不是队里年纪最大的，但基本功却在众人之上，队长张扬也没他好。

    陆航的走板技术很扎实，步幅稳健，每步的跨度几乎一致，落点刚好在板的边缘。卢奇盯着他三下两下走完，落到边缘时即时喊：“停！”

    然后指着陆航的脚下给众队员示范：“大家看好，脚掌和脚趾全面抓板，这样才能有效保持起跳时肌肉充分发挥作用……然后，注意看，陆航的走板位置很正，从出发开始，身体重心就要保持在板的中心线……”

    这边卢奇正与队员详细分说技术要点，陆航空荡荡的站在板上，目光盯着前方的泳池出神。

    从小，陆航就在众人口中知道自己天赋很好，因为家里关系，也对自己要求也格外的高，使得在同龄人中一直十分突出。

    早两年就有国家队的教练看上他，可当时年纪小家里人也不放心。按照教练和小姨夫的说法，这么下去，进国家队也只是早晚的事，所以陆航一直用着专业运动员的标准在要求自己。

    自10岁起，他就是教练的教学示范对象，一次、两次，每次站在队员前面做示范的时候