而生，动静之机，阴阳之母也。动之则分，静之则合。无过不及，随曲就伸。人刚我柔谓之走，我顺人背谓之粘。动急则急应，动缓则缓随。虽变化万端，而理为一贯。由招熟而渐悟懂劲，由懂劲而阶及神明。然非用力日久，不能豁然贯通焉。虚灵顶劲，气沉丹田。不偏不倚，忽隐忽现。左重则左虚，右重则右杳。仰之则弥高，俯之则弥深，进之则愈长，退之则愈促。一羽不能加，蝇虫不能落，人不知我，我独知人。英雄所向无敌，盖皆由此而及也。斯技旁门甚多，虽势有区别，概不外乎，壮欺弱，慢让快耳。有力打无力，手慢让手快，是皆先天自然之能，非关学力而有为也。察四两拨千斤之句，显非力胜；观耄耋能御众之形，快何能为。立如秤准，活似车轮，偏沉则随，双重则滞。每见数年纯功，不能运化者，率皆自为人制，双重之病未悟而。欲避此病，须知阴阳；粘即是走，走即是粘，阳不离阴，阴不离阳；阴阳相济，方为懂劲。懂劲后，愈练愈精，默识揣摩，渐至从心所欲。本是舍己从人，多误舍近求远。所谓差之毫厘，谬之千里。学者不可不详辨焉。是为论。

    练了一躺太极拳不知为什么胖子越来越觉得自己有些不对劲，手脚有些停不下来的感觉，索性又打了一套形意拳，这形意拳，又称行意拳、心意拳、心意六合拳，中国传统武术，与太极拳、八卦掌齐名，同属内家拳之中。打法多直行直进，与八卦之横走，太极之中定有显著之差别。形意拳之短打直进用于战阵中最为适合，无花俏之招法，长劲亦是最快。两军交战，千军万马中，要能有闪转腾挪之地不易，只有直行直进，走亦打，打亦走。如黄河之决堤，奔流直下滔滔不绝，形意拳以五行拳（劈、崩、钻、炮、横）和十二形拳（龙、虎、猴、马、鸡、鹞、燕、蛇、鼍、骀、鹰、熊）为基本拳法，其桩法以三体式为基础。在著名的形意十二形中，其重点皆是突出所取动物的进攻技巧，不求形象但求意真的练法，更在五行中讲究金、木、水、火、土的内涵。

    胖子因自己是鳄鱼化形得道，也不练别的专门只是不停的练这十二形拳中的鼍形，越练越来劲，胖子好象进入了状态，在鼍形中越打越兴奋，还在鼍形中容入了自己在是紫金鳄鱼之身时的动物本能的打斗思维，使得这鼍形越来越完美，到了一种近乎于道的感觉，这时在紫宵宫的众人在胖子开始时的不已为意，都变的把注意力转到胖子身上，就连高坐法台的鸿钧也不例外。

    而胖子在不断的出拳中也好象逐渐明白了自己为何修炼到了瓶颈，原来是自己还把自己当成了前世的胖子周宇，一个猥琐，为了工作低三下四的普通的小市民，不过现在不是了，自己是鳄鱼，星辰河中的紫金大鳄，一言可决万人生死的洪荒大能，天下高手，从此以后再没有胖子周宇，有的只是南海鳄神，鳄道人周宇，万鳄之主，想明白这些，胖子仰天一声大吼，周身一股王霸之气喷涌而出，胖子的拳式一变打出了五行拳，只有劈、崩、钻、炮、横五式，一擘东方甲乙木，二打南方丙丁火，三盘西方庚辛金。四推北方壬癸水，五扫中央戊己土，只见胖子一招钻拳如北方壬癸水般流动不止，另一只手击出一式横如中央戊己土，混凝厚重不动如山，渐渐的胖子的招数越来越少，越来越慢，而从胖子的身上传来了由轻到重的轰隆隆的雷声，由远及近越来越响，一阵淡淡的紫金之气笼罩了胖子全身，还想波纹似的向四周扩散，使得整个紫宵宫都充满了轰隆隆的雷声，就当胖子最后一拳向前推去时，胖子周身的紫金之气像流水似的全都涌向了胖子击出的最后一拳，和胖子的拳劲同时爆发出来，只见胖子那只拳头上暴出一道白中泛有蓝紫色的光芒，同时拳头上暴出轰隆一声巨响，好似晴空打了一个霹雳，把紫宵宫都震的抖了一抖，此时正巧从紫宵宫外进来一人，被这巨响一震，发出一声凄厉的残叫，七窍流血混身抽搐倒在地上，现了狗熊的原形，身下屎尿俱流生死不知。而在法台上端坐的鸿钧也从两眼中放出一道精光大声贺道：“好！此法可为五雷正法，为洪荒妖族克星，汝已得道唉！”