夜里，山洞中，姜辰静思了一会，手持狼牙在一块石板上刻着。

    人族体弱，为保生存，乃修武道，以真气补力之不足。

    武道凡境。

    天生肉身为一阶。

    练出真气为二阶。

    行于十二正经，遍历五脏六腑，真气运转小周天，为三阶。

    聚养真气，至充盈，为四阶。

    通任督，贯天地，阴降而阳升，为五阶。

    通八脉，真气运转大周天，淬炼四肢百脉，为六阶。

    前六阶写完，到了第七阶，姜辰沉吟了一下，继续写道：

    或以战斗，或以入定，感悟天地，至天人合一，命魂聚合天地二魂，静察己身，觉精英二魄，元神勾动一点元精。炼化先天精气，踏入武道先天，为七阶。

    后天真气尽化先天，至充盈，为八阶。

    写到这里，姜辰停了下来，他如今境界就在凡境八阶。

    他也没想到，自己居然在战斗中发现了元精的奥秘，一举踏入了武道先天，凡境七阶。

    这两日通过全面转化，如今体内尽是先天真气，充盈浩荡。

    后天和先天是两个大分水岭，他如今仅凭肉身便能将凡境试炼石打碎。

    运转真气和通臂劲，能打出八十一钧力量！

    从后天到先天，看似只增加了二十七钧，但力量往往是越往后，增加越难。

    那惧留孙灵境一阶，运转功法后能打出两鼎力，便傲的不知天高地厚了。

    只是姜辰踏入先天的进阶方式并不适合族人，常人哪有这么强大的元神，更没有他破碎虚空，元神斩却天地二魂，命魂亿万年携带七魄的经历。

    有了斩却天地二魂的经验，才让姜辰反过来掌握了以命魂随时聚合天地二魂的能力，否则只能像常人一样，在这个境界，便只能通过战斗或入定，刹那顿悟来实现三魂聚首。

    有了命魂亿万年携带七魄的经历，才让姜辰能轻易以元神控制七魄，否则常人只知道七魄，却感应不到。

    所以，姜辰在石板上记下的，并不完全是他自己的修炼方式，而是进行了调整，更适合普通人修炼。

    巫族天生肉身便是灵境强度，所以巫族炼体术没有凡境的修行方法，其他种族对于凡境的修炼也各有其法。

    如今，姜辰便要从凡境开始，为人族的战士们开辟一条修行之道。

    姜辰盘坐在那里，想到那日昏迷后的情形，嘴角不由露出一丝笑意。

    那日他施展灵魂必杀技后，命魂重创，风希怕他再次陷入长久昏睡，着急之下，第一次将他的命魂拉入了自己的识海。

    “那应该算是灵魂双修吧？”

    姜辰琢磨着：“没想到风希的识海竟然如此宽广，几乎都要形成一个小天地了，这似乎已经超出了泥丸宫的境界！看来风希很可能是女娲成圣后造化出来的唯一人族，圣人手段果然深不可测！”

    两人心意相通后，姜辰便明白，风希自己也不知道自己是否女娲大神所造。姜辰也只是这么推断。

    “不过，灵魂双修的感觉确实不错，而且命魂居然一下子恢复了两成，如今已经好了六成了，要是能再来两次就好了。”这货无耻的想着。

    而玄色种子却一动不动。

    这令姜辰又惊又喜，而且他心中还隐隐有一种猜测，却不敢置信。

    ……

    一大早，姜辰