吃饭时的训斥有关呢？”依林一边思索一边询问。

    “这是有可能的，吃饭时说话或哭泣，由于头脑和肠胃都同时需要大量的血液供应，结果，哪一边也得不到充足的供应，长期下来，消化不好、营养不良是必然的。而大脑，有时也会因为供血不足，引起头晕、眼黑等现象呢。”我耐心地为这位焦急的母亲做着解释。

    “您说我们省吃俭用，都是为了这个孩子，想不到，因为方式不对，反而伤害了孩子。”依林很感慨地叹息。

    “现在，我知道这个危害性了，回去也会讲给孩子爸爸听。但是，如果她爸爸仍然克制不住自己的脾气，在饭桌上又犯老毛病，怎么办呢？”依林问。

    “这样，你呀，还是先回去，给老张详细讲讲道理。毕竟，孩子的爸爸，一定还是会心疼孩子的，以前他是不懂得这些，知道后，自然会克制很多。

    “但是，如果老张确实克制不住，你可以这样做……”我为依林出了一个小小的点子。

    “好，好，我知道了。”依林开心地带着小胖回家去了。

    ……

    其实，这个点子很简单，以其人之道还治其人之身。寻找孩子爸爸的一次明显失误，在饭桌上，由妈妈上演一次“全面数落和指责”，待爸爸生气地拂袖而去时，悄悄递上早就准备好的一封“真情告白”。

    这个游戏有三个注意点：

    一、孩子爸爸生气后，千万不要当着孩子面，对他解释真相，因为这样会使做父亲的下不了台，容易激化矛盾。

    二、“真情告白”里，要明确告诉亲爱的老公，这是一次游戏，希望他能够亲身感受到吃饭时被人数落的痛苦和沮丧。尤其是，妈妈要在告白中详细描述，吃饭时生气，可能会给孩子带来的种种生理不适症状，请他对照自身，细细体会感受，是否真的如此。

    三、待爸爸气消了后，夫妻应好好交流一次，妻子情深意切，丈夫也明白了道理，自然记忆深刻，游戏既起到了加深印象的效果，又不会真的给夫妻关系带来负面影响。

    结合让爸爸亲身体会的游戏，妈妈在此后的饭桌上，也要起到及时的提醒、适时鼓励和随时调和的作用，使全家可以有一张真正的“快乐的餐桌”。

    最后，还有两个额外的小智慧，可以帮助妈妈，使家里的“餐桌文化”，变得更加良好；还可以帮助就餐人员，在整个就餐过程中，放松心情。

    一个点子是，妈妈可以用颜色偏明快的绿色台布来布置餐桌；同时，配上洁白清爽或者水果色的餐具。用就餐环境的温馨颜色，来愉悦和安抚就餐者的心情，使大家不易生气。

    另一个方法是，挑选爸爸平素非常欣赏的字幅或图画，挂在他吃饭时，喜欢坐的位置对面，也就是他视线正对方向的墙上，使他一抬头就看得到，就舒服。确保爸爸一吃饭，心情想不好都难！

    ……

    在妈妈多管齐下的慧心调节下，小胖家的饭桌上从此和乐融融，充满了欢乐和笑声。

    希望通过这个温馨的小故事，提醒所有的爸爸妈妈们，为了心肝宝贝们的健康成长，在每一次的餐桌上，请一定要努力克制情绪，调整教育方式，还要巧用一些小小的育成智慧，为自己亲爱的小家营造欢乐、阳光、健康的就餐环境。

    重点提示：

    1.餐桌教子是家庭教育的大忌，吃饭的时候训斥孩子，会使孩子精神紧张、心情压抑。从而引起食欲消退，唾液分泌骤减，缺少唾液的滋润，食物不能得到良好消化，营养难于吸收。长期如此，就容易造成孩子食欲不振，营养不良，最终引发相应的消化类疾病。

    2.对爱在餐桌上发脾气的家长，家人可以采用游戏的方式，让他亲身体验一下吃饭时被训斥的感觉，帮他改正这个缺点。

    3.妈妈还可以运用小智慧，在餐桌布置，餐厅环境方面花些小心思，让就餐环境舒适温馨，使人身处其中，心情大好，想发脾气都难。